Jakie zazywac Odzywki na zwiekszenie masy dla koszykarza

Witam, tak jak wyzej trenuje koszykowke 4 razy w tygodniu ciezko mi idzie nabranie masy na sucho chcialbym osiagnac 90kg do 95kg,w poniedzialek wracam zagranice i chcialbym cos kupic tutaj gdyz jest taniej, Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 85

Wzrost: 194

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: Brak

Uprawiane inne sporty: Koszykowka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/sztangielki

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Gainer

dieta kolego dziala cuda

Nakup kurczaków ryżu oliwy i wyjeżdżaj

Jak pewne przysłowie mówi: "kurczak ryz i kreatyna zrobią z Ciebie skur......

Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-09 23:46:24

Ok ale jakie odzywki ?

Żadne, nimi masy nie zrobisz tylko dobrą dietą. Odzywki mogą być tylko jako uzupełnienie braków w diecie