piwem gainera raczej nie bede popijal ;p z tego co wiem to vodka przy jakimkolwiek treningu odpada ;/ a szkoda xD no coz prawdopodobnie do piwka zakupie jakiegos hamburgera czy innego kebaba wiec i tak troche w sobote odstapie od normalnego jedzenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!