Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20
mam takie pytanko, chce zakupić rowerek treningowy i zmniejszyć objętość ud między innymi i boje sie że zamiast zmniejszenia moge uzyskać odwrotny efekt... czy moje obawy sa słuszne?? nie chce żeby moje mięśnie sie zwiększyły tylko żeby zmalały, czy bez obaw mogę zakupić ten sprzęt??
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1917
bardzo dobry wybór rowerek i ćwiczenie aeroby oraz interwały na odtłuszczenie - nie są to treningi, które by zwiększały masę mięśniową, do tego koniecznie odpowiednio zbilansowana dieta i zachowanie nieznacznego deficytu energetycznego, piszesz "uda i nie tylko" - gwoli ścisłości, redukcja tłuszczu w organizmie nie dokonuje się punktowo tylko całościowo, zatem wszędzie
życzę odpowiednio silnej motywacji, systematyki i dopięcia celu ;P
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
55 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47895
Jak sto razy przeczytasz, to moze zobaczysz, ze w kazdym poscie(w dwuch tematach, ktore zalozylas... ),masz zawarte duzo odpowiedzi, tylko musisz z nich madrze skorzystac. Dalej nie wiadomo, czego oczekujesz ???
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-29 21:04:26
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1917
rowerek jest bezpieczniejszy dla stawów, poza tym zastanów się widziałaś kolarza z wielkimi mięśniami? porównaj to do chociażby ud sprintera, jest duża różnica w treningu na siłę i wytrzymałość, wybór należy do Ciebie, ja jedynie mogę dodać, że w ciągu paru miesięcy na spokojnie ściąłem 24cm w pasie, czego i Tobie życzę
kasik2857
Krzysztof Piekarz
bolek1970
),masz zawarte duzo odpowiedzi, tylko musisz z nich madrze skorzystac.
