av0id

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1917

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie cel główny: redukcja cel ostateczny: R E D U K C J A narzędzia: wiedza, aeroby, HIIT, termogenika i coraz bliżej CKD .... a co dalej? M A S A (sucha rzecz jasna) narzędzia: wiedza, ciężkie żelastwo, szokowanie mięśni na miliony sposobów

Zainteresowania SW, farmaceutyka, IT

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2012 (15:25)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ketoza pyt. dotyczace przydatnosci sledzi na redukcji witajcie, mam już wszystko poukladane i rozplanowane w zakresie wprowadzanej od najblizszej soboty ckd/aeroby/silownia, moje pytanie dotyczy wartosci sledzia jako zrodla bialka (w postaci platów sledziowych juz odsolonych), jako ze malo informacji	12	2010-04-28 15:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	Dieta na redukcje - 186cm, 118kg - zapotrzebowanie kaloryczne	2011-03-08 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA I ODCHUDZANIE POMOCY	2011-01-12 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - proszę specjalistów o ocenę.	2011-01-12 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Metabolizm, dieta itp.	2011-01-12 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	szukam trenera / dietetyka	2010-12-01 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie-początek!	2010-11-29 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić brzuch??	2010-11-26 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Waga/Jakie ćwiczenia ?!	2010-11-02 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Co po wstępnym Dukanie?	2010-10-04 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebna dieta oraz ćwiczenia dla otylego ale ambitnego	2010-10-04 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie	2010-09-10 09:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie nadwagi z górnych partii ciała	2010-08-17 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy tak da rade.	2010-08-16 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie brzucha	2010-08-05 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie brzucha	2010-07-16 11:59
Inne dyscypliny	Ścianka wspinaczkowa, a odchudzanie (początkujący)	2010-07-09 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko co możliwe	2010-06-09 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	ketoza pyt. dotyczace przydatnosci sledzi na redukcji	2010-05-04 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	ketoza pyt. dotyczace przydatnosci sledzi na redukcji	2010-04-29 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	ketoza pyt. dotyczace przydatnosci sledzi na redukcji	2010-04-28 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	ketoza pyt. dotyczace przydatnosci sledzi na redukcji	2010-04-28 15:19
Trening w domu	Plan HST do oceny/poprawy. Proszę o pomoc !!!	2010-01-05 14:28
Trening w domu	szybki biceps...15 kg	2010-01-05 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	rowerek treningowy	2010-01-05 12:11
Trening dla początkujących	Trening na 6 tygodniowy cykl	2010-01-05 12:03
Trening dla początkujących	FBW Do Oceny	2010-01-05 11:51
Trening dla początkujących	spadek masy , zachowanie siły	2010-01-05 11:42
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2010-01-04 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcja - Bez waszej pomocy będzie cieżko :)	2009-12-28 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie -pytanie	2009-12-28 22:21