14 Lat a Grappling

Witam..
A więc byłem dzisiaj na treningu MMA, ale okazała się to lipa..
nie było miejsca do treningów tylko takie tam kopanie oraz jakiś ' parter '

Co do sztuk walk to ide raczej na BJJ.. napewno nic mi nie będzie wpływało to na zahamowanie wzrostu?.. bo pierwszy trening juz w tym tygodniu.. ;)
pzdr.

Na pewno nie grozi Ci zahamowanie wzrostu po bjj

Napiszę po raz kolejny coś za co pewnie mnie tu wszyscy zjadą.
Z moich doświadczeń wynika, że uprawianie "ciężkich" dyscyplin jak zapasy, ciężary czy judo raczej nie powoduje, że uprawiający staną się wielkoludami a raczej wręcz przeciwnie, kilku moich znajomych w wyniku tego typu treningów osiągnęli wzrost ojca lub mniejszy. W obliczu zmian zachodzących w społeczeństwie, czyli coraz wyższa młodzież w każdym pokoleniu jest to zastanawiające zjawisko.

Z drugiej strony jak chcesz coś osiągnąć w sportach takich jak zapasy czy judo to 14 lat to jest ostatni moment aby zacząć treningi. Idealnie wstrzelenie, 4 lata trwa kompletny cykl treningowy i wystartujesz mając 18 lat w najważniejszych juniorskich imprezach.

Są dyscypliny wyraźnie "wydłużające" jak pływanie (tutaj akurat są wyraźne dowody, korelacje może nie porażające, ale 2-3 cm różnicy w porównaniu do grupy kontrolnej)czy gry zespołowe.

Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2010-01-04 19:46:27

Idź śmiało. To jedna z najlepszych ogólnorozwojówek.

A co panowie powiecie na połączenie BJJ + Basen? dajmy na to, ze BJJ będzie 2x w tyg i basen też 2x?.. wtedy może to co basen by wydłużył to bjj by zbiło? i wyszło by na zero ? heh..

Generalnie BJJ powinno raczej być mniej inwazyjne niż takie zapasy.
Problem, że gdzieś zetknąłem się z hipotezą, że tak naprawdę ćwiczenia izometryczne są tymi które hamują wzrost. A w bjj izometria to podstawa.

Generalni wydaje mi się, że nie ma co panikować, bo przy rozsądnym dawkowaniu, żaden sport nie powinien jakoś tego wzrostu drastycznie zahamować.

Ten mój kumpel "który nie urósł" zrobił na przykład w wieku 15 czy 16 lat 50 suplesów pod rząd 50kg-mowym manekinem. Potem oczywiście wymioty etc. Taka intensywność treningu może wszystko zmienić, nie tylko wzrost.

no to ja już nie wiem.. ;x

Nie chce iść na daną SW by później żałować i na samego siebie się złościć ze moze jakbym nie poszedł na BJJ czy parterowe to bym miał pare cm na + .. ;/
Może lepiej boks + basen..?

Generalnie BJJ powinno raczej być mniej inwazyjne niż takie zapasy.
No nie wiem. Z balachą lub skrętówką nie jest trudno o kontuzję.

A więc.. sorry za zawracanie Du**.. ale.. na co moge iść bez jakiegoś tam ryzyka?
BJJ + basen
Boks + basen
Krav Maga + basen

odrazu mówie, ze chce iść by nauczyć się obronić w jakiejś szarpaninie czy coś tego rodzaju.. nie chodzi mi tam o jakieś zawody..

pzdr.

https://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwiększyć_WZROST.-t475122.html
taki post o wzroście ciekawy, poczytaj - ale to było z innej beczki.
https://www.sfd.pl/Wasze_wymiary__SONDA_i_prośba_....-t162106.html poczytaj cały temat warto

na początek co może zatrzymać wzrost ? duże obciążenie kręgosłupa (przysiady ze sztangą z dużym obciążeniem, martwy ciąg itp.) takiego na pewno nie doświadczysz na treningach a jak będziesz się rozciągał w domu 3 razy na tydz to naprawdę nic się nie stanie. (rozciąganie kręgosłupa: zwis na drążku, kładziesz się plecami na piłce ABS i wyciągasz -to mi jako pierwsze przyszło do głowy jest od groma ćwiczeń poszukaj bo widzę że zapału Ci nie brakuje o jeszcze się nie garb tez coś powinno dać nie tylko prosty kręgosłup i brak problemów z kręgami)

trochę z własnego dośw. w Twoim wieku też nie byłem wysoki o ile dobrze kojarzę to jest to chyba 1 kl gim więc sporo wyciągniesz tylko nie pal i nie pij dużo alko. generalnie wzrost leży w genetyce.. poczytaj o tym więcej w linkach jakie Ci dałem na początku. mój ojciec ma 174cm a ja mam 174,6 cm wzrostu mam 16,5 lat ćwicze intensywnie na siłowni robie przysiady ale odpuściłem MC zastapiłem je ławką rzymską z obciążeniem za głową trenuje karate już b.długo. mysle ze jeszcze urosnę

jeżeli chodzi o samoobronę to Krav Maga, Combat56, BJJ też dobre.
ale generalnie to jak widzisz ze ktoś nieciekawy idzie w Twoją stronę to lekka atletyka - s******laj jak najprędzej


Zmieniony przez - Akper w dniu 2010-01-04 21:13:54