Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
736
Witam. miał bym pytanie co do dobrania suplementów,jestem juz po cyklach z ssa jak i odzywkowych,jednak z ssa skonczyłęm i zdecydowałem sie z tym narazie nie bawic,moje pytanie dotyczy tego bo nie wiem jakie srodki dobrac.Wiec obecnie jestem na schocku+stormie i oczywiscie białeczku,lecz teraz bede miał 6 tyg na samym białku..moim celen jest teraz zrzucenie zbednych kilogramow oraz zrobienie w miare możliwosci rzeżby jednak nie znam sie na odzywkach za dobrze i prosze o pomoc.....pzdr 2) wiek 20
3) waga/wzrost 116/193cm
4) staż treningowy 14 miesiecy
5) cel cyklu rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy xpand 2x.białka,schock+strom,bcaa.
7) stosowane wcześniej spalacze Venom
8) w trakcie cyklu
9) ilość dni wolnych od kreatyny------
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl400zł
12) uwagi i sugestie
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
To błąd, tłuszcze są bardzo przydatne podczas redukcji.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Tutaj są wszystkie wskazówki, wśród suplementów są jedynie spalacze-ale nie działają bez ujemnego bilansu kalorycznego.
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
736
Ale ja chudne nawet jak jem jak mowie. nawet jak byłem na cyklu z mocniejszych rzeczy ktore niby zalewały chudłem po 8kg a wyraznie wychodziły mi miesnie i łąpałęm fajny wyglad. wiec nie chce spalac tego co wypracowałem i dopuszczac do katabolizmy miesni.chce tylko sie doradzic o odzywki. nie jestem osoba ktora nic na ten temat nie iwme lecz znam juz swoj organizm i wiem co robic , nie chce spalaczy. tylko inne suple.pozdro
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
dokładnie j/w wyżej kolega napisał, poza tym staż treningowy masz 14 m-cy a już po koksie jesteś i tylu kreatynach?? nieźle zaszalałeś i to w jeszcze młodym wieku, powodzonka życzę a póki co dział odżywianie i dieta do ułożenia
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
736
Były to błędy z p[oczatku ktore teraz chce w miare mozliwosci naprawic ja tobie zycze powodzonka kolego bo masz 10 letni staz i 120 na klate.tyle w 3 miechy na suchacza podnosiłem,ale dziekuje i tobie za rade
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
a jakbyś czytał dokładnie mój profil to byś wiedział że się nie zajmuję kulturystyką profesjonalnie i nie to jest moim celem w życiu w niektórych sportach nie jest ważna klata tylko inne partie mięśni i części ciała, po za tym tak jak Ci napisał KOTC w jakim celu chcesz suple? mówisz że wiesz tyle o tym ale zapominasz chyba, że suplementy (co wynika z nazwy) są tylko dodatkiem do diety, która jest podstawą czy to w redukcji czy to w budowaniu masy, nie jest to złoty środek który będzie działać bez pewnych podstaw
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Czyli jeżeli dobrze rozumiem-antykataboliki, niestety odżywianie zawsze będzie najważniejsze. Ale skoro już coś brać-kreatyna-pomoże lepiej znieść ujemny bilans, a przede wszystkim-aminokwasy, BCAA. To tyle-ale jak na osobę po cyklach na SAA-masz bardzo małe pojęcie.