| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do korekty.
witam proszę o pomoc w rozpisani dietki , moja obecnie wygląda następująco, chcę zrobic troche mięsa ale jednoczesnie uwazac ze zbędnymi kcal ponieważ szybko mi brzuszek rośnie, ćwiczę 5x w tyg każdą partie na zmiane co dzięń a więc ważę 98kg mój
|
1 |
2011-06-09 19:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do korekty
witam proszę o pomoc w rozpisani dietki , moja obecnie wygląda następująco, chcę zrobic troche mięsa ale jednoczesnie uwazac ze zbędnymi kcal ponieważ szybko mi brzuszek rośnie, ćwiczę 5x w tyg każdą partie na zmiane co dzięń a więc ważę 98kg mój
|
0 |
2011-06-09 19:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bolesna kontuzja
witam mam problem, podczas treningu boksu mocno wymieniałem ciosy z kolega na dłonie, po ok 7miesiacach zaczęły mnie bolec łokcie od zewnętrznej jak i wewnetrznej strony:/ odpusciłem siłownie treningi takze od kilku dni:/ co zrobic aby jak
|
1 |
2011-01-24 19:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
silny spalacz
witam mam problem ze zbednymi kilogramami.prosił bym o pomoc w dobraniu spalacza.dietke mam juz ułożona mysle ze bardzo dobrze.w kazdym tyg. 3x chodze na siłownie i mam 3 treningi 2x boks i 1xmma. od niedawna zaczałem do tego co dziennie jezdzic na
|
11 |
2010-12-04 10:07
|
|
Doping
|
Pomoc w dobraniu srodków i ułożeniu cyklu
|
4 |
2010-02-23 07:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
i co dalej?
witam. miał bym pytanie co do dobrania suplementów,jestem juz po cyklach z ssa jak i odzywkowych,jednak z ssa skonczyłęm i zdecydowałem sie z tym narazie nie bawic,moje pytanie dotyczy tego bo nie wiem jakie srodki dobrac.wiec obecnie jestem na
|
22 |
2010-01-04 19:58
|
|
Doping
|
co na 3 cykl?
|
17 |
2009-06-26 12:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kontuzja podczas treningu
witam wczoraj w trakcie trningucos tak jakby mi chrupneło w kregosłupie=[mam lipe na maxa jk skrece głowa bardzi boli,ciezko spac=[bol jest na wysokosci górnej czesci łopatki=[pomozcie bo nie wiem czy nie isc do lekarza.
|
1 |
2009-04-29 07:23
|
|
Doping
|
jak ułozyc cykl z propa i winstrolu
|
11 |
2009-04-26 13:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Venom a spadki
witam mam dylemat brac czy nie brac venoma... jestem po cyklu z metki i troche miesa zrobiłem,lecz mam nadwage waze 112kg lecz jeszcze miesiac temu było 116kg:d teraz mam na stanie venoma i nie wiem czy go brac poniewaz jak bym biegał reguularnie to
|
13 |
2009-03-11 16:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomoc w ulozeniu diety
witam mam problem potrzebuje kogos kto by mi poradził jak sie odzywiac zebym miał dobre przyrosty a zarazem zeby nie utyc=[ cwicze od 7 miesiecy regularnie masa i siła bardzo dobrze mi poszły mam 192cm wzrostu i waze 116 kg. mam troche brzucha i dla
|
6 |
2009-02-13 11:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
co po skonczonym cyklu.?
1.wiek:19lat
2.waga:116
3.wzrost:193cm
4.wymiary:
biceps:45cm
klata:
udo:
talia:
5.staz na silowni:7miesiecy
6.dieta
bialko:
weglowdany:
tluszcz:
7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: w trakcie cyklu metanabol(razak)
|
6 |
2009-02-12 12:05
|
|
Doping
|
co po skonczonym cyklu?
|
10 |
2009-02-12 11:46
|
|
Doping
|
Co sądzicie?
|
3 |
2009-02-05 20:55
|
