mario4232
dzieki wielkie za podanie konkretnych wymiarów kotw :) już w poniedziałek zamówie i zamontuje od razu jak przyjdzie :P zrobie fotki i powiem jak się sprawują kołeczki
pzdr
pzdr
No Pain No Gain!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
...
baranek_
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15207
a pod nakrętki daj podkładki i za bardzo nie przeciągnij z dokręcaniem bo może się gwint zerwać. Ja tak u siebie z drążkiem zrobiłem i na 3 się trzyma. no i oczywiście ściana musi być betonowa. nie dziękuj tylko wrzuć soga 
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:13:34
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:13:34
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
u mnie jest jakaś czerwona cegła taka większa? powinno trzymac?
chodzi mi o taką cegłe podobną do pustaka... jest czerwona
Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-01-02 20:15:15
chodzi mi o taką cegłe podobną do pustaka... jest czerwona
Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-01-02 20:15:15
No Pain No Gain!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
coś w tym stylu... i jeszcze na to idzie tynk!
No Pain No Gain!
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15207
jeżeli jest to cegła pełna to powinno być ok
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15207
no to lipa, szukaj drążka montowanego w sufit
http://www.allegro.pl/item867897125_drazek_do_podciagania.html
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:19:20
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:20:57
http://www.allegro.pl/item867897125_drazek_do_podciagania.html
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:19:20
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:20:57
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
w sufit odpada bo jest jest on pod skosem... tzn z jednej strony zaczyna on iść w górę i drążek by wisiał krzywo a po drugie jest zbyt nisko i bym walił głową.. więc musi być do ściany
No Pain No Gain!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
411
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6136
a dodam jeszcze że mam zamontowane półki na tej ścianie właśnie też na rozporowe kołeczki i nawet spoko się trzymają nic nie drgnie
No Pain No Gain!
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15207
myśle że taka kotwa podwójna powinna być http://www.tz-amex.pl/index2.php?m=4&url=sts z powobu marnej ściany to proponuje zamontować ci na tylu ile masz w tym drążku otworów. na wszelki wypadek idź do kumatego gościa do sklepu może ci doradzi coś lepszego
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:39:59
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-02 20:39:59
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
axetouch
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
643
Pytanko do ludzi którzy nabyli już drążek.. Czy uchwyt 120cm nie jest za szeroki na 182cm wzrostu? I najważniejsze, czy podczas ćwiczeń (zwłaszcza brzucha) pociera się dupą o ścianę ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
