jontek8
W pełni zgadzam się z Arrus 10 ;)
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2284
...
Aser022
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
816
Od zeszłego tygodnia zacząłem trenować z ilością powtórzeń 8/12/18/20 sugerując się założonym tematem przez użytkownika "Krzych666" o ilości powtórzeń w serii. Powiem tak, po takim treningu dopiero poczułem co znaczy max dopompowane mięśnie 
. Bardzo polecam!!!!!!!!
. Bardzo polecam!!!!!!!!...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Że się mieśnie pompują przy tylu powt. to wiadomo ale to nie znaczy, że mieśnie w takim stanie pozostaną na zawsze.Albo czy bedzie masa szła.
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-12-29 20:09:03
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-12-29 20:09:03
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
816
właśnie dlatego "zobaczymy", próbować można zawsze nie wiadomo co tak naprawdę akurat "twoje mięśnie" potrzebują. TRZEBA EKSPERYMENTOWAĆ!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
