Cykl od 2010 , Cel Sila, Pare pytan , konkret odpowiedzi.

No wiec od nowego roku planuje zaczac cyklik ( cel SILA )

I mam pare pytan,
Pierwsze , chcialem zakupic XPand`a tylko zastanawiam sie czy lepiej kupic 2 puchy XP czy tak jak co poniektrzy chwala XP + CP .
CO lepiej ?
Nastepnie to kwestia regeneracji i cos antykatabolicznego , zastanawoaielm sie nad aminokwasikami ( Univeresal Amino 1900) lub tak jak chwala ZMA ,
i do tego witaminki.
braki w zarciu bede uzupelnial Bulkiem Olimpowskim profi whey mass. Z gory dzieki za odpowiedzi.



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): https://www.sfd.pl/MatFil,Nie_Ma_S****a_%_,Foty_Str:_1,9,19,22,24,25-t519749-s24.html

Wiek: 16

Waga: 68

Wzrost: 169

Cel cyklu: Sila

stosowane już wcześniej suplementy : mono, proteiny,

Uprawiane inne sporty: plywanie,

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono,

ilość dni wolnych od kreatyny: 38-40

przewidziane finanse na cykl: 300-350

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2 lata

BCAA Xplode, BCAA Xtra, BCAA Mega Caps, PurpleWraath.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-30 21:17:39

ja bym wziął np XP + pojedyncza forma (jabłko, magnezowy chelat), co do aminów to bcaa a nie cały kompleks i możesz też do tego wrzucić zma przed snem, jeśli jesz mało warzyw, owoców to mogą być też jeszcze jakieś witaminy, olimpa, treca- obojetnie

Czyli sadzisz aby dolozyc np cm3 ? A CP tez a rady chyba :)
NO albo tak jak mowilem XP+XP lub XP+CP.
Co do aminow to tak sadzisz ze lepiej bedzdie same rozgalezione BCAA anizeli caly kompleks ? Tylko jesli chodzi o BCAA to ktore w miare dobrej firmy wyjda najbardziej ekonomicznie i tanio ?

ja bym połączył stack + pojedyncza forma ekonomiczniej a i tak ładnie idzie co do bcaa to uważam że lepiej będzie wziąć bcaa, co do firmy to różnie trec, olimp, ultimate w prochu, zależy ile masz kasy

no ok rozumiem, dzięki narazie i szukam porad dalej ;)

W tym wieku darowałbym sobie suplementy. Ciekawe kiedy zacząłeś pierwszy cykl?

We wrzesniu, 16 latek i pol :)

To pół nic nie zmienia-jest to moje zdanie. Jakie masz wyniki siłowe? Może być nawet ta popularna klatka... Widzę już, tak jak mówię za wcześnie na suple się załapałeś.

Co do pytania z tematu lepiej dwa XP.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-29 15:31:08

Wyniki silowe w profilu, temat zalozylem po to zeby sie poradzic a nie spierac czy aby napewno w dobrym czasie zaczalem stosowac suple.
Ok dzieki za info na temat

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-12-29 15:33:12

A co do regeneracji-BCAA i MZB, na zwykłe aminokwasy szkoda kasy.

Ok dzieki, a co do BCAA to pozowole sobie ponowic pytanie ktore wychodzi najbardziej ekonomicznie i tanio?