Dobry MIX przed spaniem?

gdzie Ty chcesz wode wlewac?
jajko tez mozesz odpuscic

wszamaj twarog, zapij oliwa i zagryz jakims warzywkiem

zeby nie jesc twarogu samego chudego to gdzies tutaj na forum widzialem rozne koncepcje zeby byl smaczniejszy

smpa zawsze mnie wyprzedzi

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-12-29 14:11:52

NO słuchaj na początku pisze wrzucam do blendera.
Dalej napisałem że zalewam mlekiem, bo ja robie KOKTAJL :)
smaczny czekoladowy ;) On mi sugeruje że mleko nie, więc płynem i trzeba zalaći tak bo to ma byc koktajl wiec wychodzi że woda ;)

A ja na pochybel zrobie tak, Mleko, oliwa z oliwek, twaróg i wymyśle cos nie węglowego do smaku :)

cynamon

dobry pomysł, tylko że z natury twaróg jest gorzki, i czy cynamon przebije sie przez ten smak. Powiem że nie jestem francuskim pieskiem i nawet bez smaku to wypije z uśmiechem. To nie ma smakowac a działać..

dokladnie

mysle ze sie przebije, ja jeszcze jak nie cwiczylem to czesto zajadalem sie twarogiem z cukrem i dziwilem sie osoba co go jedza z sola

Daj do tego odrobine jogurtu naturalnego, dodaj lyzke miodu, i bedzie ok.
MLeko w takiej ilsoci przed snem nie jest dobrym rozwiazaniem, za kakao daj lepiej lyzke miodu. a za mleko mniejsza ilosc jogurtu naturalnego/kefiru, do rozgniecienia.

JOgurt jest ok, tylko że miód to czyste WW i przed snem to tako.
No ale sam najlepiej widze że mnie nie zalewa wiec moge wrzucać :)

10 czy 15g miodu dla smaku jak jestes ekto i zostana wliczone powinny byc ok;)

Może mi ktoś powiedzieć, czemu nie pić mleka przed snem?

zależy o jakich ilościach mówimy
chodzi nam tu o latoze ale jak dodasz do sera małą ilośc nie stanie się nic bo są tam minimalne jej ilości