Zyj,a nie istniej!
...
Napisał(a)
Czy do ogolnego bilansu diety wlicza sie kalorie rowniez z suplementow? jesli potrzebue 3600kalorii i potrzebuje 500 wiecej lecz wliczam samo jedzenie to te 500 nadrobi z prochu? czy raczej bazowac na jedzeniu i dorzucic cos wiecej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak najwiecej bazuj na jedzeniu, jesli nie mozesz spozyc posilku normalnego to wtedy pomysl o odzywkach.
staraj sie wszystko z jedzenia
staraj sie wszystko z jedzenia
...
Napisał(a)
nie to nie sa puste kalorie
tylko jesli chodzi o to ze jak masz mozliwosc dostarczyc cala ilosc kcal z jedzenia to tak rob
jesli chcesz uzupelniac diete bialkiem,gainerem,bulkiem mozesz oczywiscie tam gdzie masz braki w poszczegolnych makroskladnikach i to sie liczy jako takie same kalorie
tylko jesli chodzi o to ze jak masz mozliwosc dostarczyc cala ilosc kcal z jedzenia to tak rob
jesli chcesz uzupelniac diete bialkiem,gainerem,bulkiem mozesz oczywiscie tam gdzie masz braki w poszczegolnych makroskladnikach i to sie liczy jako takie same kalorie
...
Napisał(a)
patryku5 o jakie białko serwatkowe Ci dkoładnie chodzi?
takie z mleczarni?
jeśli tak "dej" Pan spokój i wyjdź
takie z mleczarni?
jeśli tak "dej" Pan spokój i wyjdź
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
hehe nie, zle sie zrozumielismy.. chodzi o normalnego wheya od roku uzupelniam myofusion gaspariego zmienilem nieco diete i wlasnie brakowalo mi okolo500 kalorii ale nie wliczalem do bilansu kalorii z odzywki ktora pije 2-3 razy dziennie.. co o tym myslisz s.m.p.a
Zyj,a nie istniej!
...
Napisał(a)
oczywiscie ze wliczamy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
teraz juz wiem gdzie byl problem. a czy w dzien z treningiem powinno byc tyle samo kalorii co w dzien wolny ?
Zyj,a nie istniej!
...
Napisał(a)
jeśli nie łapiesz fatu za bardzo to tak nie ma co kombinować
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły