SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

silowanie sie na reke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19286

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474
Chwyc go jak najwyżej , prawie za sam kciuk i podczas siłowania mocno zaciskaj dłoń wbijając palce między kości w jego dłoni . Jak trafisz w odpowiednie miejsce to złapie go taki "lekki" skurcz , który będzie czuł jeszcze kilka dni



------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!


"Moderator w dziale Trening"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957
Ale zajefajne gify

-Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę?
-Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem...
-Doprawdy?
-Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas...
-zgrabnie powiedziane...

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 823 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11779
brutus: nie bardzo to sobie moge wwyobrazic...zrob rysunek

.:Żryj i daj żryć! :.

.:Żryj i daj żryć! :.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 399 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074
heh

Samozaparcie przede wszystkim

Trza cwiczyc

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 319 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4608
Zajefczyste te rysunki

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią;
Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Shakespeare

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302
Jak silowalem sie w klasie to wygralem z kazdym same rzadziaki ale z jednym to sie mozna bylo posilowac. Zgiął swoja reke do siebie i nawalil sie cialem prawie lezal pod blatem a ja lokiec skrecilem w lewo od osi nie odrywajac lokcia od stolu za***alem jego.

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/  WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 823 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11779


Juz po silowaniu.Zapomnialem w czasie pojedynku o ciagniecieu jego reki do siebie.Silowalismy sie okolo 4 min.Az wkocu stwierdzilismy ze miesnie nam juz nie pracuja (to bylo tylko takie wrazenie).Uznalismy ze jest remis.Zarowno ja jak i on , moglismy przechylic reke tylko 15 cm na swoja korzysc, zeby pojsc dalej bylismy poprostu za mocni na siebie ;)
Gisciu oszukiwal pieknie, nawet sie z tym niekryl, jak tylko porzechylil juz reke na swoja strone to zaczal sie bujac na krzesle (tak jak by sie rzucal zeby drzwi wywarzyc).3 razy mu zwracalem uwage ,(nie patrzylem sie caly czas.)Takze ja jestem zadowolony , bo ostatni raz przegralem (tez dlugo sie silowalismy)
Nastepny pojedynek bedzie na drazku(zaloze do tego innego posta)
ALE TEN TEMAT JEST CALY CZAS AKTUALNY!!!!!!!PISZCIE WIECEJ :)


.:Żryj i daj żryć! :.

.:Żryj i daj żryć! :.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2638 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17754
nie no za te rysunki to musze Ci SOGa daj, roz***al mnie ten ostatni, mogles tez oszukiwac jak on oszukiwał

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 399 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4074
Najlepsze sa te wlosy pod pachami


Samozaparcie przede wszystkim

Trza cwiczyc

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niezly kolo ten "on"
wlosy pod pachami the best!!!

dzieki z gory!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase- sog

Następny temat

cos mi cienko klatka idzie:-(

WHEY premium