ameis
Witam wszystkich, jaki plan byście polecili na masę, zastanawiałem się nad Metoda Power/Rep Range/Shock,albo split. robiłem ostatnio fbw i split.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 89
Wzrost: 194
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: siatka troszkę
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle,wyciąg górny, sztangi
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: mono niedługo
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 89
Wzrost: 194
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: siatka troszkę
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle,wyciąg górny, sztangi
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: mono niedługo
Krzysztof Piekarz
xxKRZYCHxx
Sevillista
