mała pomoc chetnia dam sogi

czytałem kilka podwieszonych ale nie mogłem znaleźć tego co mnie interesowało najbardziej prosił bym o linka albo krótko rozpiskę co jeść na poszczególne posiłki czego unikać w poszczególnych posiłkach
np
śniadanie -mało węgli dużo białek czy coś takiego

mam nadzieje ze mnie ktoś zrozumie
chce ułożyć narazie szkielet odzywiania

[https://www.sfd.pl/temat314751] - Dla początkujących (dieta)
[https://www.sfd.pl/temat373792] - 10 wskazówek żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat367367] - Podstawy układania diety
[https://www.sfd.pl/temat523670] - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
[https://www.sfd.pl/temat525889] - Co jeść w szkole

sog za 3 link ::)właśnie tego szukałem i jedyny temat którego nie przeczytałem z podanych hehe
NIESTETY NIE WSZEDŁ...;/

Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-12-28 13:59:44

szukaj nastęnym razem jak coś będziesz potrzebował bo temat poleci taki pozdr