Zanher - Pierwsza masa - Blog treningowy

shitman_xD dobrze mówi. Mieszkam na wsi i na siłownie mam ponad 20 km ;-P Może i jest drogi, ale wszystkiego na raz nie muszę kupować.

Yhm, nawet nie wiedziałem, że mam wpisane Szczecin. Tak naprawdę to okolice Szczecina

Zmieniony przez - Zanher w dniu 2009-12-26 14:41:12

To musisz kupić musowo ławeczke, obiążenie, sztange dużą i małą łamaną, do tego może jakieś hantelki

Wiem, wiem. Pieniądze zaczynam zbierać, oszczędzam jak tylko można ;] I niedługo nagonka xD

Czyli plan mam dobry ? ;]

jak bedzie sprzet to bedzie plan, z hantlami mało co zrobisz,ale poki co jakos cwicz

Mała lamana to nie tak musowo, ja do tej pory nie mam u siebie w piwnicy lamanej.
Ale laweczke, gryf, z 2 hante i tak z 150 kg obciezenia by sie przydalo

ławka stojaki sztanga + 150kg nakładu = ok 1000zł

komfort ćwiczenia w domu- bezcenne

komfort cwiczenia w domu - bezcenne

dobra asekuracja i partner treningowy - bezcenne - a z tym moze byc roznie w domowych warunkach


Ale jak masz 20 km na silke to raczej nie masz wyboru

"dobra asekuracja i partner treningowy - bezcenne"

punkt dla ciebie, ale zawsze mozna jakiegoś kolege wkręcić, w końcu nauczy się co i jak

No ja bym zmusił kogoś żeby z Tobą ćwiczył

Bo największy koks w szkole jesteś i dzieciaki zastraszasz :D

Skąd moje nk znałeś?