kylo88
tam jak jest Unoszenie ramion w przód ze sztangą8,8,8,8, to 2 razy napisalem bląd 1 raz to ciwiczenie i w tedy bym po tym robil wznosy bokiem stojąc z hantelkami w opadzie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1198
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nierównomierny rozwój mięśni v2
Następny temat
Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych
