Dieta wysoko-białkowa ?

Często czytam że niektorzy maja diety tzw. "wyskobialkowe" - Zastanawiam się co daje dieta wysokobiałkowa?

Do tego mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli nie robię masy, rzezby badz nie redukuje to czy dieta jest az tak wazna?

dieta jest zawsze ważna - dla zdrowia:>
a co do wysokobiałkowej - może chodzi Ci o więcej niż 3g na kg masy ciała?
z tego co wiem to taki rozkład ma swoje uuzasadnie na cyklach saa

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-12-24 01:42:54

Sayeru16 dieta zawsze jest ważna może nie tyle co wyskobiałkowa tylko ale zbilansowana z podwyższoną ilościa białka jeśli ćwiczysz
dieta nie musi sie równać odchudzaniu czy nabieraniu masy ale może sie równaś STYLOWI ZYCIA

s.m.p.a ogólnie zauważyłem coś śmiesznego + otóż czasami jak idziemy ze znajomymi i ja albo nie pije albo nie jem fast foodów dostaję pytanie czy się źle czuję - a jak im mówię że jestem na diecie to od razu się smieją że nie muszę się odchudzać... dla 90% społeczeństwa dieta to właśnie redukcja... a szkoda bo z ang to słowo oznacza "sposób odżywiania" :)

dawidowicz ogólnie że tak powiem większość ludzi żyje w innym świecie