ból głowy przy wyciskaniu sztangi! Dlaczego?

Witam!

Mam pytanie, ponieważ od jakiś 2 tyg. mam tak ze jak wyciskam sztange i robie tak 5-6 powtorzeine zaczyna sie bol w czubku głowy.
Jeśli sporóbował bym podnieśc jeszcze raz, ból będzie tak piorunujący jak by rozrywał mi głowe.. co jest? teraz zdecydowałem sie na 2-3 tyg przerwy owgole od cwiczen.

Zaczal sie pierwszy raz w pn. 2 tyg temy jak robilem klate i podnosilem sztange na 10,11 razy glowa zabolala i 12 raz ból byl nie do wytrzymania az zszedłem i złapałem sie za głowe..

co moze byc tego przyczyna? nigdy tak nie mialem? oddychanie jest prawidłowe i cisnienie tez 115 na 80. Zawsze takie mialem.

Proszę o rady..


PS. co ciekawe.. jesli juz mnie głowa zaboli, jest to ból pulsacyjny, dosłownie w rytm serca..

Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2009-12-24 00:48:28

Cześć, mam tak samo przy wyciskaniu klatki na siedząco. Ćwiczę już prawie miesiąc, do tej pory było wszystko ok, w poniedziałek ból się pojawił dopiero przy trzeciej serii, dzisiaj już przy drugiej, dokończyłem ją pomimo bólu, ale po tym nie byłem w stanie wykonywać dalszych ćwiczeń. Z nadciśnieniem nie miałem raczej nigdy problemu, nie piję kawy ani nic innego zawierającego kofeinę. Czy komuś udało się rozwiązać ten problem?

Zmieniony przez - Mabog w dniu 2012-11-14 16:45:08

Obstawiam, że zatoki.
Ból odczuwasz z powodu wzrostu ciśnienia powietrza przy podnoszeniu. Teraz taki sezon, że bardzo prawdopodobne.
Lyknij ibuprom zatoki albo pójdź do lekarza.

zatoki?

ja nie wiem.. tak jakos ostatnio sie zrobilo..

PS. moze ktos jeszcze sie wypowie.. ??

Robisz wydech przy wyciskaniu a wdech podczas opuszczania?

ja mam podobnie tylko z pompkami
jak robie pompki to za ktoryms powtorzeniem w glowie jest cholernie goraco

no robie klate 60 kg tak.. i sie tak dzieje, to zeby wpełni technicznie itp. to bym musial do 40-50 zejsc.. no ale bez przesady.

zobacze co bedzie po nowym roku

Prawdopodobnie ciśnieniowy...

no dobra, ale jak temu zaradzic zeby tak sie nie dzialo?

"zeby wpełni technicznie itp. to bym musial do 40-50 zejsc." to lepiej zejdz i rób technicznie a nie byle jak.
Może naprawdę zapominasz przy tym oddychać, brzmi to trochę głupio, ale takie przypadki też są, skupisz sie na ciężarze, ilości powtórzeń a nie na oddychaniu.

Przede wszystkim idź do lekarza, albo do kilku lekarzy i znajdź przczyczynę tego bólu, ponieważ może on mieć bardzo negatywne konsekwencje. Może być tak, że ciśnienie spoczynkowe masz ok, ale w czasie wysiłku rośnie ono bardzo wysoko, również ból głowy wysiłkowy może mieć przyczynę w sercu, itd. Nie mniej, symtom w postaci wysiłkowego bólu głowy może wskazywać, że coś złego dzieje się w organiźmie. Nie bagatelizuj sprawy.

może i głupio to brzmi, ale moze faktycznie zapominam o oddechu i jade serie.. zejde z ciezarami i zobacze co jest grane, ale to po nowym roku

PS. dla wszystkich w temacie po SOG'U.
Dzieki!