Poważne pytanie na temat bóli plecow w okolicach korzonek

Witam,otoz kieruje to pytanie byc moze do jakiegos lekarza jesli wgl ktos taki tu jest ale oczywiscie i do was wszystkich . Mam taki problem gdyz rok jakies poltora roku temu zaczelem swoja przygode z kickboxingiem trenowalem jakies 3 miesiace lub 4 i przyszly wakacje na wakacje zalapalem robote na budowie tam duzo dzwigalem przenosilem bloczki do murowania i wogole przemeczalem strasznie swoj kregoslup nadszedl drugi miesiac wakacji nic mnie nie bolalo oczywiscie juz tam nie pracowalem i korzystalem z wakacji we wrzesniu wrocilem do kb pare tygodni potrenowalem i zaczely sie bole kregoslupa w odcinku dolnym toz nad posladkami najpierw lewy bok strasznie mnie bolal pozniej juz dwa robilem przerwy po miesiacu znow wracalem i z bolem trenowalem . Wkoncu postanowilem wybrac sie do lekarza nawypisywal mi tabletki antybiotyki nic nie pomagalo pozniej plastre wygrzewajace byly,masaze az do zastrzykow doszlo . Nic nie pomoglo dostalem skierowanie na rezonans magnetyczny kregoslupa zrobilem wynik poszlem do ortopedy powiedzial ze mam jedna noge lekko dluzsza od drugiej i ze mam kupic wkladke do buta i nosic ja juz do konca zycia i jak najbardziej wskazane dyskoteki dla mnie są . Wczesniej lekarze mowili ze to moze byc przeciazenie kregoslupa powstale na skutek tej budowy drudzy ze zaczalem rosnac bardzo szybko i kregoslup nie wytrzymal takiego przesilenia . DO dzisiaj czuje bole u dolu plecow lecz kb to moja pasja i chcialbym znow wrocic do tego sportu po polrocznej przerwie i tu sie rodzi moje pytanie czy mam jeszcze mozliwosc trenowania tego sportu ? Prosze o szczegolowe odpowiedzi i pomoc w zwiazku z tym watkiem ponizej zamieszczam wyniki z rezonansa magnetycznego kregoslupa robionego w zielonej górze :
Badanie MR kręgoslupa LS (FSE,obrazy T1 i T2 zależne,przekroje poprzeczne i strzałkowe)
Na wysokości L4/L5 obecna jest drobna,zbaczająca w lewo protruzja jądra miażdżystego w niewielkim stopniu modelująca worek oponowy.Druga,centralna,prawdopodobnie podwięzadłowa protruzja jądra miażdżystego zmniejsza przednią rezerwę płynową kanału kręgowego na wysokości L5,S1.W obszarze badania znajdują się zmiany przeciążeniowe stawów międzywyrostkowych ze sklerotyzacją podchrzęstną i nieznacznie wzmożoną ilością płynów w szparach stawowych.Struktury wewnątrzkanałowe są prawidłowe.

A co to forum medyczne że wyniki rezonansu wpisujesz?
Moim zdaniem powinieneś z lekarzem sportowym pogadać. Jak on nie będzie widział przeciwwskazań to KB chyba nie będzie skreślony

Mozesz trenowac lecz ja bym uwazal,powiedzial o tym trenerowi i na wiekszym wysilku dawal ci luzu troche.

a co z tymi wynikami i wogóle ? uwazasz ze naprawde moglbym wrocic do tego sportu lecz nie przemeczal sie za mocno ?

Nie Wiem ile warzysz i jaki masz wzrost? Ale jak jesteś wysoki i warzysz powyżej setki,to będziesz miał tom dolegliwość co ja i mój kolega z siłowni. W skrócie; trenuje od 1993 roku,mam192cm wzrostu,i ważę 118kg. I jak robię dużo aerobów typu szybki marsz wchodzenie po schodach to na drugi dzień ciężko wstać z łóżka. Ale wymyśliłem sobie ćwiczenia na koniec treningu wznosy nóg w zwisie lub leżąc na podłodze,różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające prostowniki i dolny odcinek mięśni brzucha.Mi i mojemu kumplowi to pomaga ból jest o wiele mniejszy. Spróbuj i ty może pomoże!!!

mam 177cm wzrostu i waze jakies 67 kg mam 17 lat moze powiecie cos wiecej na ten temat ?

Zacznij treningi delikatnie i wsłu**** się w swoje ciało. I ważne abyś ćwiczył mięśnie stabilizujące kręgosłup,a jak to nie pomoże to udaj się do lekarza sportowego. Aw gruncie rzeczy chyba w każdy sport jest ból wpisany.

Ja mam podobne problemy i musiałem zrezygnować ze szpagatów żeby pomogło.

Proponuję zmienić KB na inną dyscyplinę:
1) MT z nastawieniem się na kopanie po udach i kolanami
2) Boks
3) Coś z parteru

Długo nie wytrzymasz przy szpagatach z tą kontuzją.

ale ja nie robie szpagatów a na inny sport jakoś nie widzi mi się przezucic bo u mnie w miescie tylko kb jest a jak narazie nie przeprowadzam sie nigdzie a ciezko jest mi dojezdzac gdzie kolwiek . A co do tych cwiczen stabilizujacych kregoslup to jakie te cwiczenia moge wykonywac chodzi mi o przyklady tych cwiczen

1) Połóż się na brzuchu. Odchyl do góry nogi i tułów (oderwij je od podłogi). Trzymaj pozycję i ćwicz uderzenia.
2) Połóż się na brzuchu. Wykonuj unoszenie nóg i tułowia jak najwyżej potrafisz. Tak jak scyzoryki tylko odwrotnie.

aha dziekuje za pomoc Tobie zaczne wykonywac te cwiczenia tylko czy to wystarczy ?