dewastaton
bo napewno nie bral bym dawki podanej przez producenta bo jest tam ponad 250g o ile dobrze pamietam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53
...
Mumin222
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
wszystko jedno co do gainera. w 90% to odrobina bialka z ogromem cukru.a nawet jak viatrgo czy inne cuda to zawsze w postaci plynnej bedzie to szybki wegiel zochowujacy sie jak cukier.
...
MiloPL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
171
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2870
Dewastaton to tym bardziej jak byś miał osobno białko i osobno carbo to byś miał wieksza kontrole co i jak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53
czyli co po treningu zeby nie lapac tkanki tluszczowaj a dostarczyc weglowodany w przyzwoitej dawce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53
a jak bialko i carbo to jakie proporcje??ile wegli po treningu jest potrzebnych??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
171
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2870
To musisz sobie sam wyliczyć do swojej diety mniej wiecej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53
w tym senk ze nie wiem jakie jest zapotrzebowanie na wegle po treningu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
