Mutant mass czy inna odzywka potreningowa

moim celem do osiagniecia jest czysta masa miesniowa a jako ze jestm ezomorfikiem i latwo przyswajam tluszczyk, dlatego ograniczylem weglowodany w diecie ale jak wiadomo po treningu sa one potrzebne ,teraz pytanie czy mutant mass jako gainer wysoko weglowodanowy ale o weglach vitargo i dobrej jakosci bialku + do tego brał bym oczywiscie glutamine i bcaa nadaje sie lepiej niz Anator badz cell tech ??

Prosze o fachowa rade expertow

może być mutant, może być reanimator z olimpu, ja np, po trenie piję bulka z Treca dosypuje tam bcaa a jak jestem na cyklu kreatynowym to dorzucam też porcję krety i piję wszystko razem, możesz sam skomponować coś, albo wybrać z tego co napisałeś, skoro łatwo łapiesz tłuszcz to zastanów się nad bulkiem i resztę dosyp lub jakąś typową po treningówkę

no dzieki za podpowiedz zobacze cos jeszcze napisza nasi administratozy:P i zsaluzeni:D
ogolnie nie chcialem zadnych gainerów i po treningu same białko ale pare osob uswiadomilo mnie ze po treningu wegle sa naprade potrzebne i moge je brac bez obawy ze odloza sie w postaci tluszczyku:D a i teraz jeszcze pytanie ile gram tego mutant massa po treningu?

a i jeszcze co do zastanoiwienia nad bulkiem (wiadomo50 na 50)bialek i wegli ,ale skoleji w tych odzywkach typu cell-tech jest tych wegli duzo wiecej i to w postaci dextrozy za dosc kosmiczna cene ,dlatego zastanawialem sie nad mutant masem bo wiem ze posiada mala ilosc bialka ale vegle ma vitargo...dlatego jestem w kropce i chce zeby ktos mnie dobrze nakierowal

z koleji*

możesz być ten mutant co do ilości to tak 70-100g bym brał, oczywiście wlicz to też w dzienny bilans b/t/w, mutanta też brałem raz czy dwa jako właśnie po trenie, ale bardziej mi jakoś bulki podchodzą po trenie niż gainer

no no w dzienny bilans to wlicze, ja trening robie o godzinie 17:00 ,2 partie dziennie ,klatka z bicepsem mi najwiecej zajmuje ale przewaznie koncze po 1,5h
wiec mutanta bral bym o 18:30 , ostatni posilek o 21:00 ograniczam w nim wegle do minimum jakis tunczyk badz twarozek pol tlusty i po tym posilku nitroprogen(40g) z mlekiem 0,5 tluszczu bo z woda nie jestem w stanei tego pic,+oczywiscie vitaminy i omega 3

jak dla mnie może być, ale możesz jeszcze poczekać na zasłużonych może coś więcej doradzą

dziekuje i lap soga;)

Jak się boisz Mutanta to zainwestuj w tańsze bialko i do tego Carbo

znaczy nie tyle co sie boje tylko nie wiem w jakich dawkach brac ,i patrzac na sklad owiele lepiej wziasc go niz cell -techa dozucajac oczywiscie BCCA+EAA i glutamine