Dzwignie i duszenia. Gdzie mozna pocwiczyc tylko to?

Mozesz wyraznie zaznaczyc ze masz problem z kolanem i po zawodach.


Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London
-:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Kosa dobrze mowi. Jak masz kolana rozwalone to lepiej sambo nie trenowac. Z tego co wiem w bjj tez sa dzwignie na nogi.

no wlasnie i to jest dokladnie to czego sie obawiam. Tylko w tym problem, ze mimo wszystko ciagnie mnie do BJJ ...

Dżizas kolego
To na pewno nie bedzie problem. Po prostu dogadaj się z trenerem i sparringpartnerami, że nie możesz nadwerężać kolana i będzie ok Na pewno Cię zrozumieją. Ja w każdym razie nie widzę problemu.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Judo z tego co wiem obciaza bardzo kolana (tylko mi nie mowicie, ze jest inaczej). Poza tym znalezienie sekcji judo nastawionej na parter graniczy z cudem. Zwykle robi sie tyko rzuty, ew. trzymania, bo to wychodzi w walce sportowej.

Jako ze Sambo w Warszawie nie ma sie najlepiej, zapraszam do preznie rozwijajacej sie sekcji Warszawskiej.

Co do dogadania sie z prowadzacym to nie ma zadnego problemu, zebys nie robil jakis technik czy cwiczen jesli masz kontuzje. Zwykle tez w takim przypadku nie bedziesz stratny, bo prowadzacy da Ci do roboty cos innego w tym czasie.

Nie ma lepszego systemu jesli chodzi o dzwignie i duszenia niz BJJ. W ogole BJJ rzadzi! (i tu tez niech nikt nie mowi, ze jest inaczej

Polecam zwrocic uwage na nowa obnizke cenowa w warszawskiej sekcji BJJ

Ladna reklame napisalem? ))

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London
-:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

ale zawialo marketingiem ;)

A hostessy z ulotkami tam macie?

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja Ci polecam samoobrone w PSWW BUDOKAN - nie wiem czy wolno podawac tu linka ale znajdziesz bez problemu w kazdej wyszukiwarce. Glowna baze maja w Piastowie ale i na Smolnej (ale tam rzadko bywam) w warszawie sa zajecia w weekendy.
Nie ma tam zmuszania do cwiczenia po prostu jak ktos czuje ze ma jakas kontuzje i czegos nie moze robic to sobie w danej chwili odpuszcza. Zaleta - dobrze metodycznie prowadzone zajecia i szczegolowe tlumaczenie technik a do tego nawet jak nie prowadza glowni instruktorzy to jest duzo innych niezlych chlopakow z kilkunastoletnim doswiadczeniem. Jedyny mankament to zawsze jest tam sporo osob na treningach - niestety szwendalem sie po 10 klubach warszawskich i musialem wybrac najtloczniejszy a i niestety najtaniej nie jest ale za to dobre warunki i swietna kadra - tak jak w piastowie to sa male salki wiec i grupy raczej kameralne.
Techniki - no coz nie unikniesz na pewno rzutow i dzwigni na nogi - jak sie bedziesz pilnowal to i kontuzji sie nie nabawisz ale techniki sa zroznicowane. Wiadomo jedna osoba ma kontuzje kolan inna np reki i jakby szukac zajec gdzie sie dopasowuje cwiczenia do inwalidow to by musiala byc sekcja rehabilitacyjna a nie ma ;)