Nierównomierny rozwój mięśni v2

Witam serdecznie. Wiem, że takie tematy się powtarzały, ale w nich była nieco inna sytuacja niż u mnie.

Od czerwca z niewielkimi przerwami robię siłkę w domu [potrzeba bo ćwiczę parkour]. Ogranicza się ona do brzuszków, pompek i podciągnięć nachwytem. Jak w rękach różnicy nie ma to w klatce piersiowej jest duża. Lewa pierś jest znacznie większa od drugiej. Ćwicząc przy okazji też zależy mi na wyglądzie ;) Więc to trochę drażniące. Jestem szczupłej budowy.

Wszyscy mówią, że to u początkujących ale nie wiem czy ćwiczenie od czerwca to nadal początkujący poziom. Powiedzcie czy też tak macie i czy da się jakoś to wyrównać. Pamiętajcie jednak, że ograniczam się do naturalnych metod więc ciężarki, siłka itp. odpadają.

Pozdrawiam :)

ćwiczysz 7 miesięcy z niewielkimi przerwami jak to ująłeś... przeczytaj co jest napisane przy treningu dla początkujących :

"Trening dla osób ze stażem mniejszym niż 2 lata"

Rozumiesz?

Wiesz, żeby zrobić sobie duże dysproporcje takimi ćwiczeniami jak pompki, to trzeba się postarac...Patrz na technike-czy równo trzymasz ręce-tyczy się to zarówno drążka jak i pompek. Pilnuj rozstawu rak, odpowiedniego chwytu...z czasem się wyrówna.


A temat do początkujących. A jezeli ćwiczysz-jak ty to nazywasz-naturalnymi metodami[jak dla mnie podnoszenie hantli to nie jest coś nienaturalnego], to sprawdź też dział"trening w domowych warunkach".