...
Napisał(a)
Ok. Mi czasem w weekend też zdarzy się, że zjem 5, bo wstanę później niż zwykle, a chodzę też wcześnie spać.
...
Napisał(a)
Mam pomiary z dziś.
14.12.2009
waga: 66 kg (;/ +3,3 kg od 27 list)
biust:103 cm (+ 6 cm) -to akurat mi sie podoba:D ma fajny kształt;D
talia: 73 cm(+ 5 cm od 27)
biodra: 96 cm (+ 2 cm od 27)
łydka: 33 cm(+ 1 cm od 27)
udo:53 cm bez zmian
ramie :25 cm bez zmian
grubość tłuszczyku nad kością biodrową 5 cm(+1 cm od 27)
Tak by to wyglądało:)
Czyli że nadal tyję, najbardziej martwi mnie talia i uda. Obniżylam dzisiaj zapotrzebowanie do 2000 kcal:)
Zobaczymy jak będzie
14.12.2009
waga: 66 kg (;/ +3,3 kg od 27 list)
biust:103 cm (+ 6 cm) -to akurat mi sie podoba:D ma fajny kształt;D
talia: 73 cm(+ 5 cm od 27)
biodra: 96 cm (+ 2 cm od 27)
łydka: 33 cm(+ 1 cm od 27)
udo:53 cm bez zmian
ramie :25 cm bez zmian
grubość tłuszczyku nad kością biodrową 5 cm(+1 cm od 27)
Tak by to wyglądało:)
Czyli że nadal tyję, najbardziej martwi mnie talia i uda. Obniżylam dzisiaj zapotrzebowanie do 2000 kcal:)
Zobaczymy jak będzie
http://www.sfd.pl/Cheerlead/Nowy_rok,_redukcja,_w_pogoni_za_ideałem-t559829.html
dziennik treningowy
...
Napisał(a)
Mam ostatnio dość nieregularne miesiączki.Według kalendarzyka powinnam dostać jutro bądź pojutrze, ale zobaczymy jak będzie.
Obli też w to nie mogę uwierzyć ale złapałam całą skórę, 3 razy zmierzyłam linijką i cyrklem i tyle mi wychodzi, zrobiła się większa oponka niż miałam, w talii widocznie mi przybyło, z resztą zawsze idzie mi w talie.
Obli też w to nie mogę uwierzyć ale złapałam całą skórę, 3 razy zmierzyłam linijką i cyrklem i tyle mi wychodzi, zrobiła się większa oponka niż miałam, w talii widocznie mi przybyło, z resztą zawsze idzie mi w talie.
http://www.sfd.pl/Cheerlead/Nowy_rok,_redukcja,_w_pogoni_za_ideałem-t559829.html
dziennik treningowy
...
Napisał(a)
No to juz cos wiadomo
N apocieszenie czest tego przyrostu to woda, a dietke poprawimy pod tendencje
N apocieszenie czest tego przyrostu to woda, a dietke poprawimy pod tendencje
...
Napisał(a)
To ja już się w takim razie nie wtrącam:)Obliques powie Ci co i jak. A ja będę zaglądać i podtrzymywać na duchu. Zresztą w piątek wyjeżdżam i przez ponad 2 tygodnie mnie nie będzie.
...
Napisał(a)
No mam nadzieję ,że Obli mi pomoże:)
Anitan gdzie jedziesz?:D
Anitan gdzie jedziesz?:D
http://www.sfd.pl/Cheerlead/Nowy_rok,_redukcja,_w_pogoni_za_ideałem-t559829.html
dziennik treningowy
...
Napisał(a)
Do ciepłych krajów troche pogrzać się i słońca nałapać, bo ta ciemnica u nas nie sprzyja mi.
...
Napisał(a)
Mnmn...ale Ci dobrze:) też tak chce:) teraz dopiero zaczęła się u nas prawdziwa zima:) czytam sobie na sfd że dużo osób biega w zimie, też bym chciała, ale nie mam takiej odporności na razie;/
Ta pogoda jest przygnębiająca ale święta ze śniegiem mają swój urok:)
Ta pogoda jest przygnębiająca ale święta ze śniegiem mają swój urok:)
http://www.sfd.pl/Cheerlead/Nowy_rok,_redukcja,_w_pogoni_za_ideałem-t559829.html
dziennik treningowy
...
Napisał(a)
No niby mają, ale jak słyszę, że pod koniec tygodnia ma dowalić minus 20 stopni, to od razu chcę uciekać. Nie lubię zimy i zimna. W zeszłym roku święta spędzaliśmy na plaży i kąpiąc się w ciepłym morzu i stwierdziłam, że takie święta mi dużo bardziej odpowiadają.
A zabieganiem to ja w ogóle nie przepadam. Natomiast rower jak najbardziej, ale też nie potrafię się zmusić do jeźdżenia w zimnicy. Podziwiam tych, którym to nie straszne.
A zabieganiem to ja w ogóle nie przepadam. Natomiast rower jak najbardziej, ale też nie potrafię się zmusić do jeźdżenia w zimnicy. Podziwiam tych, którym to nie straszne.
Poprzedni temat
Dieta problem :(
Następny temat
Prośba o analizę diety przy treningu ATC.
Polecane artykuły