18 lat do oceny

poczekajcie z wpisami jak skoncze wklejac all

2

rewelacja
wklej jakąś z plecami

3

4

i teraz tu przy tej pozycji mam problem z napinaniem lewego prostownika genetyka juz..;/ i czasem sie zepnie czasem tak wyjdzie ale wrzucam i tak to fote

1. WIEK:18 w lipcu skonczylem
2. WAGA:107 i rosnie
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:okolo 120
-udo:67
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:0,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 1 czas zaczac rosnac;)
8. TRENING: hardcorowy
9. CEL CYKLU: look like freak
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):50/50
13. STAN ZDROWIA:b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: zmieniam czesto cwiczenia wiec nie podchodze pod rekordy
-klata:z
-martwy ciąg:
-przysiad:

bede tu wstawial moje zmiany ktore zaczna sie za jakis czas :)

na 18 nie wygladasz ale widac ze sporo pracy wlozone, chociaz wydaje mi sie ze plecy troszke odbiegaja od barkow , i przedramie

dzieki wiesz micha jest kkonkretnie trzymana poporstu ciezko mi zrobic dobre foto ale przedramie jest okey tylko wlasnie mialem slabe barki i je nadrobilem az za bardzo i teraz robie trening taki na wyrownanie calosci zbey mialo rece i nogi... :)

no i bedzie dorbez jak ebda proporcje rowno rozlozone :)