Dieta oparta na grupę krwi

witam wszystkich jestem nowy na forum i chce się przedstawić :)

Od jakiegoś czasu dreczy mnie jedno pytanie na temat diet o co chodzi z tym dieta z grupą krwi, czy te diety naprawdę pomogają i na czym polega ich cel.Zgóry dzęki za odp.

1.Śniadanie 7.30
-Płatki Owsianie
-2 jajka całe
1szklanka mleka

2.Drugie śniadanie 10.30
-Dwie bułki z serem żółtym i z szynką

3.Obiad 14.00
-ryż biały z sosem i miesem noi dużo srówki

4. 17.00
-3 kanapki z chudą wędlina popijane 1 szklanką mleka

5.20.00
- kasza gryczana z sosem i mięsem i z surówką

6.Posiłek trzed snem 22.00
-mieso,jaja lub ryba na przemian będzie
-1 szklanka mleka

Dotego owoce ,picie dużej ilośći wody niegazowanej mineralnej zero gazowanych.
Chce jeszcze do tego kupić witaminy olimp.Trening 21.00 do 22.00

Czy taka Dieta może być.

nie potwierdzone badaniami, więc nie możesz mieć pewności ze to wszystko zależy od grupy krwi.

Zależy jaki cel chcesz ty osiagnac,
nigdy nie czytałem nic o takich dietach jednak wg mnie, jezeli chcesz schudnac albo nabrac miesni to najlepiej jest zdrowo się odzywiać, 2-3g bialka 3-6g wegli i 0,5-2g tluszczy zaleznie od celu i jest juz bardzo dobrze.

Ale pamietam moja ciocia jakas ksiazke miala i stosowała się do wskazówek jak jesc wg. grupy krwi zeby schudnac i naprawde to działało (jednak była tez przez długi okres czasy pod wpływem silnego stresi itd, wiec tez mogło to mieć wpływ)

edit: pozatym j/w

Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-13 01:14:20

ja mam grupę 0+ ;D :D

_lufka_ nie zawracał bym sobie tym głowy i zaczął jeść zdrowo i racjonalnie

Moim celem jest masa.Czym moge zastąpic ostatni posiłek oprucz twarogu przed snem bo nie zabardzo za nim przepadam odżywka białkowa odpada bo mi po niej wyskakują pryszcze.

mięso/ryba/jaja

To wstawiam moja pierwszą ułożona dietę:).

1.Śniadanie7.30
-Płatki owsiane
-2.2jaja całe

2.Drugie Śniadanie w pracy1 0.30
-2bułki z szynką i serem żółtym lub na zmianę 3 kromki z szynka i serem żółtym

3.14.00
-ryż biały lub kasza gryczana z wołowiną i dużo surówki

4.17.00
-tu taj nie wiem właśnie co jeść może gainer?

5.20.00
-2 kanapki z serem żółtym

noi ostatni posiłem 30 min przed snem to bym jadł rybe albo jaja
-

zapomniałem dodać że treningi bede miał o 21.00

więc po treningowy jeszz normalny nie sugeruj sie porą

no dobra a o godz 17.00 co polecasz żebym jadł ??