OBCIĄŻNIKI NA NOGI

Jakiś czas temu kupiłem sobie obciążniki na nogi, ale ich nie używałem. Pytam się więc kogoś kto je używa bądź używał: czy dają one jakiś efekt choćby w postaci lepszej wytrzymałości i czy nadmiernie nie obciążają stawów skokowych. Dodam, że trenuje na 1000m.
Waga obciążników: 0,75kg

Nie wpływają na nic poza zniszczonymi kolanami, jest wiele lepszych i efektowniejszych technik treningu. W LA najwazniejsza jest cierpliwość

ok dzięki, ale słyszałem u paru osób, że jednak znacznie pomagały

oczywiście zalecam obciążniki na nogi :) napewno wiele pomogą ALE przygotuje się na szybkie zakonczenie kariery i problemy z nogami do końca życia :)