Kreatyna + Białko + Thermospeed CZY JEST SENS?

chcialem zrzucic nie potrzebna tkanke tluszczowa konkretnie z brzucha a zarazem przybierac na masie miesniowej czy jest sens zarzywania takiego zestawu odzywek oczywiscie przy diecie wysokobiałkowej ? Prosze o pomoc

piszesz że masz wysokobiałkową a bierzesz dodatkowo białko jeszcze? jeżeli już to białko bierz według braków w diecie, kreatynę możesz łączyć z termogenikiem, to czy nie będziesz zalewał się tłuszczem zależy od diety i robienia aerobów, musisz też zdecydować albo robisz masę albo redukujesz, razem może być ciężko

wiec prosze doradz mi czy lepiej zredukowac to co mam teraz i pozniej masowac czy teraz nabrac masy i redukowac pozniej??

sam odpowiedz sobie na czym Ci bardziej zależy, przecież nie mogę za Ciebie decydować, ja na zimę zawsze robię masę, redukcja od początku wiosny, z tego co się orientuje to większość tak robi, ale każdy robi jak uważa decyzji za Ciebie podjąć nie mogę

wiec jakie suplementy bys mi doradzil tak mniej wieciej?

wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiadomo, tematy podwieszone na czerwono, ile razy można to powtarzać

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-10 14:14:56