SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sumplementy do nauki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69
Witam,
w maju matury, a więc mam tak na prawdę 4 miesiące do nauki. Zaległości trochę mam, a zdaję aż 3 przedmioty na rozszerzeniu, więc nauki przede mną masa.

Mam problemy z koncentracją na nauce. Gdy tylko siąde do ksiązek, do zadań z matmy, czy nauki słowek z angielskiego, po kilkunastu minutach myślę już o czymś innym. A to o komputerze, a to o tv, a to o dupie marynie : )

Poczytałem trochę forum i internet i oto co postanowiłem.

Kupuję sobie Gold Lecytynę od Olimpa i biorę regularnie aż do matury, zgodnie z tym co jest w ulotce, czyli bodajże 1-2 kapsułki dziennie.
Nie pijam kawy, ale żeby się pobudzić i być bardziej ożywionym, inwestuję w plusssz, który ludzie polecają (działa niby jak kawa, ale bardziej zdrowe + też sam w sobie koncentracje wzmaga).
Biorę sobie codziennie 1-2 tabletki rutinoscorbinu, który zawiera tam witaminę C i inne pierdoły.
Kupuję magnez z olimpu i biorę go cyklicznie, tzn jedno opakowanie, potem przerwy troche (bo generalnie odkąd przestałem imprezować, nie mam już wyraźnych oznak braku magnezu w postaci choćby skurczów mięśni itd).


Jak sądzicie, dobry plan?

Zastanawiam się jeszcze, czy warto kupić Ginkoflav od Olimpa..Drogie to nie jest, ale czy coś da? No i czy tyle preparatów wymieszanych równolegle, mimo to, że są one naturalne, nie zaszkodzi mi?

Pozdrawiam,
czekam na odpowiedzi :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 798
Też mam maturę w maju ;/ Jak na razie jadę na orzechach.Kiedyś Zauważyłem że mi w skupieniu pomagają odżywki białkowe :Może to dzięki Lecytynie ?Ale jak nie ma motywacji do nauki to żadne suplementy nie pomogą ;/ Podstawa to dobrze się wyspać i odłożyć wszystkie sprawy na bok(co się rzadko zdarza). Jestem ciekaw czy te suplementy poprawią twoje wyniki w nauce. Pozdro:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
plusz nie jest raczej bardziej zdrowy niż kawa (choc zalezyjaka kawa)

generalnie preparaty tego typu raczej niewiele dają

kofeina pobudza - ale nie pprawia skupienia czy zapamietywania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2200
Też jestem w klasie maturalnej, lecz chyba nie musze tyle zawalać gdyż jakoś w miare dobrze to sobie przez 1. i 2.klase poukładałem. Moim sposobem na ostre wkuwanie jest drzemka po szkole a następnie 2-3małe napoje typu Tiger (kawy nie pijam) lecz niestety wiem że to nie jest zbyt dobre, mimo wszystko takie ostre zakuwanie jest u mnie tylko raz w tygodniu wiec moge sobie na to pozwolić. Po tym wszystko przyswajam jak dzik ;) Na dłuższą metę, tak jak chociażby u Ciebie, raczej odradzam taki styl. Moja wiedza na temat supli na koncentracje jest raczej mizerna lecz moja dziewczyna korzystała kiedys z supli typu Cla\L-Karnityna + green tea i mówia ze dobrze po tym przyswaja nauke :D są to suple na odchudzanie wiec moze to tylko dla indywidualnych osob ma takie działanie. Moze ktoś mądrzejszy sie wypowie.

never back down

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1359
kup sobie zen szen, jedz cytryne , orzechy wloskie i jedz jak najwiecej ryb, bedziesz szybciej zapamietywal, lepsza koncentracja, zuj tez gume, podczas ruchu zuchwa wspomagasz mozg do pracy, po prostu lepiej funkcjonuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241
+ lecytyna

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Acetyl-l-karnityna (ACL) - Związek ten wpływa na wydzielanie dopaminy ? neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój, procesy myślowe, koordynację ruchową i odporność na stres. Utrzymuje również prawidłową aktywność nerwowego czynnika wzrostu NGF, odpowiedzialnego za zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Ponadto zwiększa aktywność mitochondriów (piecy komórkowych produkujących energię) we wnętrzu komórek nerwowych, w efekcie czego usprawnia pracę całego mózgu. ALC zwiększa ilość przekaźnika nerwowego ? substancji ułatwiającej utrwalanie śladów pamięciowych. Dodatkowo związek ten poprawia nastrój i łagodzi stany depresyjne oraz wspomaga odchudzanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 69
ALC raczej odpada, wiem, że on może działać, ale jakoś nie jestem do niego przekonany...

lecytyna+żeńszeń+co jakiś czas magnez+witaminy+plusssz kiedy jestem bardzo zmęczony..
nie za dużo tego, jak mówicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7
siema, no to krótko:

High grade (Sztuczności i chemia - głównie leki)

- piracetam (Rozszerza naczyńka w mózgu, poprawia ukrwienie)
- modafinil (Cały czas stan pobudzenia, trzyma nawt do 20 kilku godzin) - Na koncentracje ma znikomy wpływ za to nie pozwala zasnąć !naprawdę!
- donazepil + memantyna (Alzheimer) - pobudzanie neuronów przez wnikanie jonów wapnia, musi być rozważnie stosowane, bo przy zbyt mocnym
otwarciu kanałów wapniowych powoduje zbyt duży przepływ informacji, czego nielubią komórki nerwowe.
- Pemolina (znacząc pobudza pamięć i koncentrację)
- Efydryna (działanie pobudzające, odchudzające, polecany przez wielu ludzi)
- Kwas asparaginowy (Aspargin, Laktomag, Magnefar, Magnokal, Magnevit, Asparginum, Asmag.) duży wpływ na koncentrację

Low grade (Naturalne, częściowo naturalne, Nie-leki):

- Focus xt (Acetyl L-Karnityna, L-Tyrozyna, Cholina, Hupercyna A, DMAE)
- Bacopa monnieri L.(preparaty: Super IQ, LOGIQ) ponoć super działa w połączeniu z Focus XT
- ginko biloba (Wyciąg z miłorzębu japońskiego) - poprawia ukrwienie, neutralizuje wolne rodniki
- L-theanina - Zielona herbata (preparat OLIMP zielona herbata 60 kaps)
- omega 3 6 9 (kwasy tłuszczowe z rybek)
- 5 HTP (działanie pobudzające psychicznie i fizycznie, wzmaga koncentrację i procesy pamięciowe)
- Witaminy z grupy B (Słabo przyswajalne najlepiej ładować domięśniowo - aleto juz dla desperatów)
- Gotu cola (Ponoć też coś tam robi ale z tego co czytałem to działanie mocno przereklamowane a raczej działa na
zmarsczki, celulitis i ogólne skórne i poskórne rzeczy)

Oto polecana przeze mnie lista zakupów na dobry początek ;)
A może szybki koniec ? :) zależy ile czego i w jaki sposób użyjesz :D

Apteka Tanie leczenie: + 15 zł wysyłka
------------------------------
Zielona herbata 60 kaps x 4 = 50,00
LOGIQ 60kaps (15,79) x 4 = 63,16

Kulturystyka.sklep.pl: +`15 zł wysyłka
-------------------------------
zeń szeń 30kaps - 9,69 x 4 = 38.76
Olimp Gold omega 3szt po 60 + 1szt zwykła 60 = 60.99
Kaizen 5HTP 60 kaps = 35,00

Testosteron.pl + 15 zł wysyłka
-------------------------------
Focus XT = 120,00

Docsimon.pl: +15 zł wysyłka
-------------------------------
Piracetam (ceratam) 100 kaps 35,40 x2 = 70, 00

------------------------------------------------------------
WSZYSTKO RAZEM ~ 500 zł

pozdrawiam ;) i życzę smacznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15966
kiedys uzywalem super energy i chwale sobie. moze placebo ale podzialalo .

tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdzie ten temat ?

Następny temat

3 cykl co radzicie?

WHEY premium