Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink

Karol jak*********ac Breakdance możesz nie wiedzieć jak to sie czyta i zrobic w tym 2 błedy ortograficzne, Dam łape uciąć że o MMA wiesz tyle co o breack dace.

Dla mnie jestescie banda zakomplekionych frajerów, od których wiecznie dostaje wiadomosci ze to i to jest****owe, a usłyszałem jedna moze dwie wskazówki.

licz się ze słowami chłopie...
sam jesteś dla mnie analfabetą bo tylko ****ami i*****ami umiesz rzucać zamiast normalnie powiedzieć co Ci nie pasuje...
ogarnij się trochę bo naprawdę zachowujesz się tak jak na to wskazuje foto umieszczone o 3 w nocy - cwaniak i napinacz...

Nie pasuje mi to że każdy uważa sie tutaj za profesjonaliste.

a kto dla Ciebie będzie profesjonalistą?
każdego od leszczy wyzywasz:)

Profesjonalistą jest ktos kto cwiczy dobrych kilka kilkanaście lat, skończył, jakas szkołe szkolenia lub kursy, a nie ktos kto siedzi od rana do nocy czytajac sfd w i wymądrza się jaki to on jest mądry, jaki fastfood to jest zły.

Setki nawet profesjonalnych kulturystów czasem jada w fastfoodach.

Do od lutego będę mógł udzielać rad jako pro

Też opitalam Fast Foody, ale głównie staram się wybierać te choć trochę wartościowe, czyli gyros, czy KFC. Ale to jest tylko wybryk raz czy dwa razy w tygodniu od trzymanej diety wyliczonej praktycznie co do grama.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-12-08 19:30:49

oczywiscie ze wybieram te najbardziej wartossciowe, i jest to wybryk raz na 2 tyg.

Z tym że moja dieta nie jest idealnie wyliczona co do grama się w zupełności zgadzam, ale nie opiera sie na kanapkach z szynką i serem.

Nie często zdarza sie tez zeby ktos jadł 800g miesa dziennie uzupełniajac 2g/kg tylko białkiem pochodzenia zwierzecego.

Mnie się zdarzy oyebac kilo mięsa w ciągu dnia, a co Druga sprawa jak to finansowo wygląda, jak pracowałem to wołowina non stop, jak nie pracuje to kurak

Źródła makroskładników masz dobre, bilans może tez, ale ich rozkład w ciągu dnia i te sławne orzechy po treningu

Zacznij katować nogi! Wiesz jaka jest cudowna reakcja hormonalna po treningu nóg?

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-12-08 20:38:44

po raz którys pisze

ORZECHY JJEM 0 12

Nogi moze przytrenuje w tym tyg jak czasu starczy i samopoczucie i apetyt sie polepszy bo cos sie zle czuje

JA kg miesa jem prawie codzien

Ale Panowie spokojniej