Pytanie dotyczące treningów,planu

Witam, od miesiąca ćwicze sam drążek w seriach 6x8 co 2 dzień. Czy większy przyrost siły i bardziej opłacalne, widoczne rezultaty dawałby trening obwodowy mawashiego dla początkujących?

Zapewne tak.

A czy jeżeli przerzuce się na mawashiego to jak wiadomo w jednym obwodzie jest tylko 1 seria drążka, więc czy moja siła podciągania nie spadnie? A jeżeli nie to czy będzie rosła mimo mału powtórzeń (bo ja wiadomo to trening na wszystkie partie, ale ciekawi mnie czy będzie jakiś tam efektowny przyrost samych pleców).

Wiesz, wiecej to nie znaczy lepiej.
Plan Mawashiego to plan tak jakby wstepny, lecz przy dobrej diecie daje juz dobre efekty. Wiec jesli micha bedzie ok, to i przyrosty beda.

Czyli zrezygnować z samego drążka i lepiej przerzucić się na trening M~?

Ta