co dla mamy???

witam, otoz moja mama chcialaby zrzucic oponke z brzucha i chcialaby zakupic jakis sprzet do domowych warunkow i niewiem co jej doradzic bo chce jakis sprzecik zakupic ---> albo rowerek za ok 300zl, albo laweczke skosna do brzuszkow ok 15zl, dieta jest, chcialbym zeby ktos mi doradzil poniewaz ja nie mam zielonego pojecia zajmuje sie przybraniem na masie a nie zrzucaniem na poziomie poczatkujacym, za odp dzieki

rowerek by był najlepszy

Najlepsze to byloby bieganie i areoby

Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-07 17:18:47

rowerek to są aeroby :)

dieta na minus to raz,
dwa to aktywność fizyczna basen, rower, bieganie, trening na siłowni - typu fbw z ilością ok 16-20 powt w każdej serii

Pędzel_ony "rowerek to są aeroby :)" Komu to napisałeś bo chyba nie mi ponieważ w moim zdaniu nie wypatrzyłem sie czegoś co by zaprzeczało temu ze trening na rowerku jest wrzucany do "działu" areoby.

Tylko spekulowałem i wywnioskowałem z twojej wypowiedzi ze rowerek nie jest aerobem .Jeżeli tego nie miałeś na myśli to mój błąd.

juz widze moja mame biegajaca, robiaca aeroby itd. chodzi mi tylko jeszcze o to czy ma sens kupowanie rowerka, czy przy diecie na minus i samym cwiczeniom 3 razy tygodniowo na rowerze po 30 min, schudnie troche i zrzuci nieco brzuszka? chyba dam po sogu kolegom wyzej

da i to bardzo, w końcu to jeden z aerobów