faftaq
temat przedni 
są tu ludzie ktrzy chca pomagac - ale trzeba wiedzieć komu.
Jesli dietę masz super i trening super - to dlaczego jestes szczypior?
To ze jesz makarony serki jajka itp - nie znaczy ze masz dodatni bilans kaloryczny, a on jest niezbedny zeby przytyc. Jesli brakuje Ci kalorii w diecie - to dobrym pomyslem jest zakup gainera, np supre whey gainer olimpu, mass xxl treca, czy gainbody machine man 30 activlabu, albo - cos zza wielkiej wody typu mutant, gain fast itp.
W dalszej kolejnosci mozesz zakupic kreatynę, MZB, czy dibencozide.
są tu ludzie ktrzy chca pomagac - ale trzeba wiedzieć komu.
Jesli dietę masz super i trening super - to dlaczego jestes szczypior?
To ze jesz makarony serki jajka itp - nie znaczy ze masz dodatni bilans kaloryczny, a on jest niezbedny zeby przytyc. Jesli brakuje Ci kalorii w diecie - to dobrym pomyslem jest zakup gainera, np supre whey gainer olimpu, mass xxl treca, czy gainbody machine man 30 activlabu, albo - cos zza wielkiej wody typu mutant, gain fast itp.
W dalszej kolejnosci mozesz zakupic kreatynę, MZB, czy dibencozide.
toom34
Carlito27
