davidnth
No ja tam z magnezem nie przesadzam ale ogólnie mułem jestem po nim 
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36538
...
Pako85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8698
30 min przed treningiem pobudza, odrazu przed snem nie to ze usypia ale odpręża na mnie po prostu tak działa
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
odpręża, rozluźnia mięśnie, gwarantuje głębszy sen to owszem
ale z tym pobudzeniem pierwsze słyszę
ale z tym pobudzeniem pierwsze słyszę
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
eMCekus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
122
Podepnę sie pod temat :) Jak jest z łączeniem Shock Therapy z kofeiną ? Chodzi tylko o lekką kawke, nie o potężne guarany ;) Np. 40 min przed shocka a 10 min przed kawa ?
Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, przychodzi taki jeden, który nie wie,
że się nie da i on właśnie to robi.
Albert Einstein
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1304
dziwne może zwiększona dawka pobudza :D
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
raczej wątpliwe
eMCekus
możesz łączyć, w shocku też jest kofeina
eMCekus
możesz łączyć, w shocku też jest kofeina
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
122
Ok, dzięki :) jeszcze jedno - dysponuję teraz shockiem & stormem, carbo oraz białkiem. Podczas treningu pije carbo. Jak polecasz? Po treningu znów carbo czy odpuścić i odrazu storma? Posiłek potreningowy jem około godzine po treningu. Białko wypić odrazu po treningu ze stormem, między stormem, a posiłkiem czy w ogóle po posiłku?
Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, przychodzi taki jeden, który nie wie,
że się nie da i on właśnie to robi.
Albert Einstein
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mnie po magnezie nawet 1 kapsie goni do kibelka:}}
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
po treningu raczej białko niż carbo, nie przejmuj się tym zbytnio
podczas siłowego również bym carbo olał, zbędne
magnez nie pobudza a uspokaja.
zdr
podczas siłowego również bym carbo olał, zbędne
magnez nie pobudza a uspokaja.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
dokladnie - magnez nie powinien miec dzialania pobudzającego.
co do tego co po treningu - dobrze jest jesc i bialko i egle, z tym, że nie koniecznie w postaci odzywki. Osobiscie preferuję zestaw wpc+ryz+rodzynki.
co do tego co po treningu - dobrze jest jesc i bialko i egle, z tym, że nie koniecznie w postaci odzywki. Osobiscie preferuję zestaw wpc+ryz+rodzynki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
