Po jakim czasie zacząć trenować na siłę ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1477

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zelusss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 172

Po jakim należy trenować na siłę ?

Mam 16 lat

tranuję już 6 miesięcy i plan już mieszałem zacząłem od kilku dni trenować na siłę ale niektórzy użytkownicy mówią że to za wcześnie .

To po jak długo jeszcze powinienem trenować na masę ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zelusss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 172

zapomniałem dodać że ok. miesiąca trenowałem wcześniej na siłę . 3 ostatnie miesiące na masę .

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

treningi stricte silowe to trening dla bardzo zaawansowanych osob

pozatym nie widze sensy tak cwiczyc jezeli nie masz na cel obranego TS lup czegos podobnego

pamietaj wraz z masa idzie sila zawsze tak wiec nie kombinuj i cwicz tak jak cwiczyles

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Zelusss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 172

Bardzo zaawansowane osoby to takie z jakim stażem ?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

4 lata minimum

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html