SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po jakim czasie zacząć trenować na siłę ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172
Po jakim należy trenować na siłę ?

Mam 16 lat

tranuję już 6 miesięcy i plan już mieszałem zacząłem od kilku dni trenować na siłę ale niektórzy użytkownicy mówią że to za wcześnie .

To po jak długo jeszcze powinienem trenować na masę ?

-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172
zapomniałem dodać że ok. miesiąca trenowałem wcześniej na siłę . 3 ostatnie miesiące na masę .

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
treningi stricte silowe to trening dla bardzo zaawansowanych osob

pozatym nie widze sensy tak cwiczyc jezeli nie masz na cel obranego TS lup czegos podobnego

pamietaj wraz z masa idzie sila zawsze tak wiec nie kombinuj i cwicz tak jak cwiczyles
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172
Bardzo zaawansowane osoby to takie z jakim stażem ?

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
4 lata minimum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 172
aha dzięki ;)

-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pas kulturystyczny

Następny temat

Siłownia, Sztuki walki

Dzem