Spalacz a SW

no to co to za różnica przecież przestawiasz tylko godz posiłków.. bo widzę ,że ty patrzałeś na diety czyjeś i że o 8 musi być taki posiłek i taki.. przynajmniej tak to wygląda.

nie powiedziałem ze trzeba o 8 chodziło mi raczej ze mój dzień czasem trwa od 16 do 24 a innym razem jestem na nogach prawie 24 godziny bo nie mam czasu na sen... to wtedy muszę zjeść 7 posłów a innym razem jem tylko 3 bo idę wcześniej spać no i godziny posiłków tez są nie regularne (ale zawsze cały harmonogram pracy i zajęć mam ustawiony pod treningi KB tak abym mógł zawsze na nich być , 3 w tygodniu je ma) taki nie regularny tryb prowadzę

postaram się w piątek wstawić dokładna dietę to najwyżej ocenicie




Zmieniony przez - adziks w dniu 2009-12-02 15:38:47