podciaganie na krawedzi stolu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 4634

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miszczul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141

Witam. Jestem nowy na forum wiec ogolnie siemka

Mam takie pytanie. Na jakie miesnie "wchodzi" podciaganie na krawedzi stolu (lezymy na plecach, unosimy tułów trzymajac rekami za krawedz stolu, cialo utrzymujemy w jednej lini)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mnme

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 261

Jeśli dobrze zrozumiałem ten "niecodzienny" sposób to w głównej mierze na najszersze grzbietu i biceps- jak wiosłowanie.

btw: po kiego ***** Ci takie podciąganie- znajdź sobie coś normalnego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

lepiej kup se drążek.
pzdr

...

miszczul

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141

dzieki wielkie
aha, jeszcze takie pytanie. jezeli dopiero zaczynam cwiczyc w domu to lepiej robic cwiczenia na wszystkie miesnie co 2 dni czy w kazdy dzien na inna partie miesni?

...