Sante musli? zle ale czy az tak?

witam wszystkich.
dawno mnie tu nie było heh, a jako że zaczynam znowu ćwiczyć chce się dokształcić. zacząłem znowu przeglądać dziś forum, znalazłem coś na temat tych oto smacznych i w ogóle cudownych płatków:)
wszyscy wszak wiemy, że owsianka normalna + owoce suszone itp są lepsze, lecz moje pytanie jest następujące. kiedy chcemy coś jeść i nie koniecznie nie musi być to owsianka (górska cuz di best), bo nie wiem jak wy, ale dla mnie to nie jest jakimś przysmakiem:), a teraz chce w mirę najgorzej nie jeść, lecz tez ze smakiem.
powiedzcie mi szczerze, czy te płatki są aż tak złe? owszem maja te cukry z 20g na 60 to sporo. ale jeśli porównamy to do nestle to i tak lepiej wychodzi:)
tak wiec, co myślicie na upartego to chyba jest lepsze od czegoś tam innego.
owszem wiem owsianka the best, lecz półki co nie mam ochoty na jakaś taka mocniejszą dietę, może później...

orzechy możesz mieć teraz za pół darmo jak pisałem znajdz kogoś znajomego co ma zapas w piwnicy ludzie nie mają co z tym robić bo nie wiedzą co mają w domu

duzo cukru, jak jest tam syrop glukozowo-fruktozowy to raczej nie bardzo. chociaz w wakacje szamalem i sie nie zalewalem.
jak chcesz koniecznie czysta mase to raczej nie na codzien taki posilek, a jak po prostu robisz mase to ujdzie w tloku.

jeśli chcesz dobre musli najlepiej je zrobić samemu możesz zobaczyć do działu kuchnia jest tam fajny przepis....
ale oczywiście lepiej wybrać takie musli niż kukurydziane w sklepie

ja robie tak:

kupuje platki owsiane blyskawiczne Kupiec i dodaje Nestle Fitness z owocami (na promocji u mnie po 0,49gr mozna kupic opakowanie) wiec sie opyla
taka mieszanka (200g owsianych + 45g fitness) zawiera:
885 kcal
173g ww
26g bialka
15,5g tluszczu

żeby te owisane enie były błyskawiczne było by dużoooo lepiej
lepiej dać owsianych górskich lubione bakalie i mixs orzechów na przykład

tylko taki mixik tez kosztuje zapewne trochę ;)

jak masz swoje drzewo i dasz same włoskie dokupisz migdałów czy płatków migdałowych nie koniecznie

no wlosnie to z 31za kilo heh migdały wątpię żeby taniej stały. no ale racja. ja w tym roku po porostu chce poćwiczyć tak aby się przyzywczajic do siłowni a jak mi się uda obronić to zacznę znowu mocno. i właśnie tak jak ty mówisz;) znaczy się to bedzie jeden z wielu czynników heh

nikt ci nie każe 1kg ;-0 WRZUCAJ NA CO cIĘ STAĆ I CO LUBISZ

wbrew pozorom sante moge cie jeszcze drożej wynieść. bo na ile ci starcza 1 paczka? kupisz owsianych dodasz orzechów i bakalii i masz musli zdrowsze i bardziej wydajne.

Jacquess na pewno drożej wyjdą