Szacuneczek, bo już trochę słyszałam i czytałam! Podziwiam osiągnięcia i imponującą wiedze! Dzięki za podpowiedz napewno skorzystam!
...
Napisał(a)
Witam obliques!
Szacuneczek, bo już trochę słyszałam i czytałam! Podziwiam osiągnięcia i imponującą wiedze! Dzięki za podpowiedz napewno skorzystam!
Szacuneczek, bo już trochę słyszałam i czytałam! Podziwiam osiągnięcia i imponującą wiedze! Dzięki za podpowiedz napewno skorzystam!
...
Napisał(a)
Zdrzała nie przeginaj pały! ;)
To Ty mnie zmotywowałaś, dzięki za wszystko!
pozdrowionka
To Ty mnie zmotywowałaś, dzięki za wszystko!
pozdrowionka
...
Napisał(a)
Moja droga, ciezko Cie bylo do ciezarow zagonic to teraz masz
Dziewczyny, nad ta kobieta prosze sie znecac do woli
bo jest jak twierdza warowna
Powodzenia kochana![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
Dziewczyny, nad ta kobieta prosze sie znecac do woli
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Powodzenia kochana
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
...
Napisał(a)
Od jutra zaczynam DIETE!
I)
3 jaja
owsiane 50g
jog naturalny 100ml
lyzka slonecznika
II)
tunczyk 100g
jablko
razowy 60g
III)
tunczyk 100g
3 jaja
razowy 60g
IV)
dorsz 200g
ryz 50g
v)
J/W + miod
VI)
200g sera
slonecznik
jog naturalny 100g
VII)
SPAW...![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/24.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
I)
3 jaja
owsiane 50g
jog naturalny 100ml
lyzka slonecznika
II)
tunczyk 100g
jablko
razowy 60g
III)
tunczyk 100g
3 jaja
razowy 60g
IV)
dorsz 200g
ryz 50g
v)
J/W + miod
VI)
200g sera
slonecznik
jog naturalny 100g
VII)
SPAW...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/24.gif)
...
Napisał(a)
Ogolem; kcal 2131 B-208 T-66 W-180
Karla zaczyna
Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-11-17 18:15:37
Karla zaczyna
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-11-17 18:15:37
...
Napisał(a)
Nowa dietka opracowana! Jestem wybredną wegetarianką tak więc nie miałam zbyt dużego wyboru, mam nadzieję, że terac wygląda to nieco wartościowiej!
...
Napisał(a)
A Ty dalej to samo jedzenie, jedzenie, jedzenie!
A ja już nie mogę!
Jutro nowe życie! Nowa dietka i nowy trening!
Będzie czad, już to czuje!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jutro nowe życie! Nowa dietka i nowy trening!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Będzie czad, już to czuje!
Poprzedni temat
Poczatkujacz potrzebuje planu cwiczen
Następny temat
Trening na klatke do sprawdzenia i poprawienia
Polecane artykuły