Karla/Motylem bylam ale UTYLAM! :)

Witam obliques!
Szacuneczek, bo już trochę słyszałam i czytałam! Podziwiam osiągnięcia i imponującą wiedze! Dzięki za podpowiedz napewno skorzystam!

Zdrzała nie przeginaj pały! ;)
To Ty mnie zmotywowałaś, dzięki za wszystko!
pozdrowionka

Moja droga, ciezko Cie bylo do ciezarow zagonic to teraz masz

Dziewczyny, nad ta kobieta prosze sie znecac do woli bo jest jak twierdza warowna

Powodzenia kochana

Od jutra zaczynam DIETE!

I)
3 jaja
owsiane 50g
jog naturalny 100ml
lyzka slonecznika
II)
tunczyk 100g
jablko
razowy 60g
III)
tunczyk 100g
3 jaja
razowy 60g
IV)
dorsz 200g
ryz 50g
v)
J/W + miod
VI)
200g sera
slonecznik
jog naturalny 100g
VII)
SPAW...

Zdrzala ja nie dam rady tego w siebie wepchnac!!

Ogolem; kcal 2131 B-208 T-66 W-180

Karla zaczyna

Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-11-17 18:15:37

Nowa dietka opracowana! Jestem wybredną wegetarianką tak więc nie miałam zbyt dużego wyboru, mam nadzieję, że terac wygląda to nieco wartościowiej!

Kiedy trening sobie zmajstrujesz?b

A Ty dalej to samo jedzenie, jedzenie, jedzenie! A ja już nie mogę!
Jutro nowe życie! Nowa dietka i nowy trening!
Będzie czad, już to czuje!

Szkoda tylko że Cię nie będzie! Kto mi pomoże jak się zagubie!?