Jeden wieczor luzu = tydzien harowki

Mnie tylko chodzi o to, ze to nie fair, ze jeden wieczor zapomnienia wymaga tygodnia harowki jako rekompensaty.

Mam dokładnie to samo Ja potrafię schudnąć 3kg tygodniowo no ale nadchodzi weekend no i +2kg Najlepiej to czymś się zająć i nie myśleć o jedzeniu albo nie mieć go wogóle w domu Jeżeli bardzo jesteś głodny a nie chcesz by waga podskoczyła to zjedz zupkę vifon czerwoną. Ma 75kcal a jak odejmiesz jeszcze ten tłuszcz w środku to zostatnię ci z 30kcal więc naprawdę mało jak na posiłek którym można się naprawdę najeść

Ale ja sie nie glodze na mojej diecie.
W ogole nie chodze glodny.
Jem 5-6 posilkow dziennie co 2-3h :)