siłownia cziken_xl

Siłownia zrobiona u kumpla w piwnicy, 2 pomieszczenia po 190x200 i 203x 200cm.
Pierwsza komora stojak do przysiadów i rozne inne mozliwe funkcje do ćwiczenia, druga komora stoi ławeczka do robienia klaty.
W sumie:
- 2x 20kg;
- 4x 15kg;
- 6x 10kg;
- 4x 6kg;
- 6x 5kg;
- 4x 2,5kg;
- 4x 2kg;
- 2x 1,25kg;
- 2x 0,75kg;
- ławeczka płaska z możliwościa skosny w góre 30 i 45stopni;
- stojak do przysiadów z 4 regulowanymi wysokościami;
- ławeczka do brzuszków;
- gryf prosty 165 cm;
- gryf prosty 140cm;
- gryf łamany 120cm;
- 2 łańcuchy po 2kg.
- 2 gryfy 36cm - 2kg
- 2 hantle - 2kg

łącznie - 236kg obciążeń, 3 gryfy, 2 gryfiki i 2 hantelki stałe.

Co Wy na to, małe ciasne ale własne. Czekam na wasze komentarze i propozycje co by jeszcze mozna upchnąć bo zamontować na stałe juz nie za bardzo sie da.

i tutaj powinny być fotki w liczbie 6 sztuk :) a jak bedzie nie wiem.


























Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2009-11-16 16:12:53

Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2009-11-16 18:39:45

Całkiem całkiem Dokupcie wyciąg, drążek i poręcze i będzei GITEZ :D
SooOOooG Leci :D

nawet fajna :) dokup sprzętu i będzie super :) a zwłaszcza że juz nie musisz kupywać ciężaru... ważne że swoje :)
łap soga
a tak poza tym ta skad masz tyle ciężaru?? wszystko kupowałes??

a... I jeszcze jedno !! Załatw sobie jakies plakaty po te sciany puste są xD

Dobrze jest !!
Ten gryf 165 masz 28mm czy 30mm (srednica)??
SOg!

dziś sie przenosiłem, wiec plakaty sie pojawia juz niebawem.
Obciążenia odkupowałem od znajomych ktorzy nie ćwiczyli i allegro :)
gryf 165cm to średnica 28mm.

ile cie wyszlo za te obciazenia ?

cos koło 840zł. ale kupowałem w długim okresie czasu po trochu, dopiero niedawno dokupiłem ost 100kg od kolesia z Mikołowa za 380zł na aukcji allegro.

A skąd dokładnie jestes z Katowic ?
Też kupowałem u tego kolesia 100 kg xD

Rozłóż sobie tam jakiś dywan będzie o wiele milej Ci się tam przebywało nie tak obskórnie ;p

jestem z os Manhattan - Piotrowice. Noo ten koleś ma dobre ceny i ma wszystko od ręki.
Dywan bedzie niebawem, a obskórnie ma być - to nie studio fitness tylko miejsce gdzie można krzyknąć, beknąć i rzucić żelastwem jak bedzie potrzeba.

Daniel.17 taka fajna nalepke mam z 11 listopada wpasuje sie do klimatu koło flagi narodowej






Śląsk pozdrawia Świętokrzyskie !!

Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2009-11-17 09:21:50