19maRas20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

217

przeczytanych postów

4487

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta narazie brak

Uprawiane sporty Muay Thai i siłownia

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (22:25)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siedzisko do wyciągu. witam, posiadam na siłowni wyciąg kelton otusa i, i chce zakupic do niego siedzenie jednak te z keltonu ejst bardzo drogie dlatego pytam czy siedzisko z mabro sport bedzie kompatybilne z tym wyciągiem ? dokłądnie chodzi mi o te:	7	2012-09-02 15:08
Targowisko	[S] NOWE Damskie jeansy Tommy Hilfiger witam !! mam na sprzedaż nowe damskie jeansy tommy hilfiger roz. w30 l32 więcej na aukcji: http://www.allegro.pl/item996142409_spodnie_damskie_jeansy_tommy_hilfiger_w30l32_30_32.html zapraszam na pozostałe moje aukcje	1	2010-04-10 22:21
Targowisko	[S] Rollbar - kompletny nalewak do piwa witam !! mam na sprzedaż kompletny nalewak do piwa - rollbar. więcej na aukcji: http://www.allegro.pl/item996070949_rollbar_rolbar_nalewak_do_piwa_kompletny_katowice.html pozdrawiam i zapraszam na pozostałe aukcje...	1	2010-04-10 22:17
Targowisko	[S] Trampki Husky Service roz. 40 - 26cm witam ! mam na sprzedaż trampki husky service roz. 40 - dł. wkładki 26 cm więcej na aukcji: http://www.allegro.pl/item996124895_buty_trampki_husky_service_barcelo_72_r_40_26_cm.html zapraszam na pozostałe moje aukcje	1	2010-04-10 22:25
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS <br><br>recenzja zestawu kelton hermod ii i wyciągu kelton otus w tym poscie mam zamiar przedstawić wam moją opinię na temat sprzętu firmy kelton - zestawu hermod ii (ławka + stojaki} oraz wyciągu	11	2010-02-27 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - 16 lat elo elo 3 2 i 0 :d cwicze od 3 miesiecy na siłce no i w końcu trzeba przejsc na dietę... czytałem troche na forum tylko kompletnie nie wiem jak mam ją sam sobie ułożyc :d mam 15lat (w kwietniu 16) waże 67 kg wzrost ok 170cm na siłke chodze w	3	2010-01-13 19:19
Po siłowni, o siłowni	Stojaki Marbo i Kelton yoł yoł :d które z tych stojaków bd lepsze ? marbo home wzmacniane (reg. do 180cm) http://www.allegro.pl/item873486738_marbo_home_wzmocnione_stojaki_pod_sztange_para.html kelton	9	2010-01-09 10:08
Targowisko	[S] Zestaw zegarków witam, mam na sprzedaż zestaw zegarków calvin hill jest to zegarek męski oraz damski. są one nowe, nieużywane. trzeba w nich tylko wymienic baterie :) http://i38.tinypic.com/1oae09.jpg http://i34.tinypic.com/5kra15.jpg cena jaka mnie	6	2009-11-02 21:24
Targowisko	[K] Stojaki do przysiadów elo:d chętnie kupie stojaki do przysiadów regulowane	3	2010-01-08 21:37
Usuniete tematy	Siedzisko do wyciagu OTUS <br><br>witam, chciałbym się dowiedzieć czy można dokupic to siedzisko z wyciagu pyton o wyciagu otus i czy ono bd pasowac? i jaka ewenalnie bylaby tego ena proszę o	2	2010-01-02 22:28
Po siłowni, o siłowni	Worek bokserski elo elo 3 2 i 0 :d chcę zakupić worek bokserski wypełniony i oto moje pytanie: czy ten będzie dobry ? czy się nie rozwali/urwie ? http://www.allegro.pl/item815717892_wzmocniony_worek_treningowy_160_45_producent.html do tego to	10	2009-11-22 18:13
Targowisko	Zegarki Calvin Hill - komplet witam, mam na sprzedaż zestaw zegarków calvin hill jest to zegarek męski oraz damski. są one nowe, nieużywane. trzeba w nich tylko wymienic baterie	1	2009-11-15 15:03
Trening dla początkujących	Plan 15 latka ! Do oceny !! poniedziałek: klatka i triceps klatka: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (4x12) -rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry (4x12) -wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce	8	2009-10-22 20:04
Targowisko	[S] Sprzedam deske snowboardowa ATOMIC http://www.allegro.pl/item785486288_deska_snowboardowa_snowboard_atomic_vantage_148cm.html wszystko jest w linku !!	0	2009-10-23 21:10
Targowisko	[S] T-shirt, koszula i kapelusiki ŻYWIEC mam do sprzedania koszulkę damską żywiec roz. l http://www.allegro.pl/item765217910_noaa_damska_koszulka_zywiec_roz_l_t_shirt.html koszulę męską z długim rękawem żywiec roz.	0	2009-10-10 13:25
Targowisko	[S] Snowboard i wiazania ATOMIC sprzedam deske snowboardową atomic vantage 08/09 148cm http://www.allegro.pl/item765204500_deska_snowboardowa_snowboard_atomic_vantage_148cm.html i wiązania atomic zombie	0	2009-10-10 13:17
Targowisko	[S] Sprzedam deske snowboardowa i wiązania ATOMIC <br><br><br><br>witam ! mam do sprzedania używaną przez jeden sezon deskę snowboardową atomic vantage 08/09 oraz wiązania atomic zombie	1	2009-10-04 15:52
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt do własnej pakerhali :D witam wszystkich forumowiczów !! ostatnio z kolegami postanowilismy zrobić sobie siłownię w suszarni i ostro wzięlismy się do pracy. najpierw napisalismy podanie i zebralismy podpisy od lokatorów ( 10/12 lokatorów się zgodziło). następnie	11	2009-09-14 19:19
Targowisko	Trampki HUSKY SERVICE BARCELO 72 rozm.40 26cm witam !! mam do sprzedania trampki husky service więcej w linku do aukcji http://www.allegro.pl/item737233076_buty_trampki_husky_service_barcelo_72_r_40_26_cm.html	0	2009-09-08 20:49
Po siłowni, o siłowni	Ławka KELTON wybór witam !! czy mógłby mi ktos pomoc wybrac ławkę ze stojakami z kelton'a do ceny 250 zł najlepiej za pomoc polecą sogi :)	11	2009-08-29 14:57
Targowisko	Koszulki ŻYWIEC gratka dla kolekcjonerow !! witam !! posiadam do sprzedania koszulki żywiec http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=6031412 posiadam także: trampki husky service barcelo 72 czołenka damskie anne michelle rollbar ( kompletny zestaw do nalewania piwa )	1	2009-08-29 15:18
Targowisko	Kupię ławeczkę KATOWICE witam ! kupię ławeczkę z prasą do nóg najlepiej z okolic katowic. może być samoróbka ale wolałbym oryginalną. pozdrawiam :) za oferty będą sogi :d	5	2009-08-26 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siedzisko do wyciągu.	2012-09-05 22:26
Po siłowni, o siłowni	Siedzisko do wyciągu.	2012-09-03 22:46
Po siłowni, o siłowni	Siedzisko do wyciągu.	2012-09-03 22:45
Po siłowni, o siłowni	Tir uderzył w auto pudzianowskiego	2010-12-03 20:33
Po siłowni, o siłowni	100 lat DUDA- nasz Mod- Gainer Team %-)	2010-05-24 22:03
Po siłowni, o siłowni	Ktoś kojarzy tą sylwetkę ,bo twarzy nie widać ;/	2010-05-09 22:57
Targowisko	Kupie rower	2010-05-01 13:55
Targowisko	sprzedam kilka rzeczy	2010-04-22 23:03
Targowisko	STOJAKI POD SZTANGĘ , NA OBCIĄŻENIE	2010-04-16 20:05
Po siłowni, o siłowni	Butla na wode 19l.	2010-04-14 16:43
Targowisko	[S] Rollbar - kompletny nalewak do piwa	2010-04-11 17:04
Targowisko	[S] NOWE Damskie jeansy Tommy Hilfiger	2010-04-11 17:01
Targowisko	[S] Trampki Husky Service roz. 40 - 26cm	2010-04-11 17:00
Po siłowni, o siłowni	skora na brzuchu	2010-04-09 01:40
Po siłowni, o siłowni	skora na brzuchu	2010-04-08 17:51
Targowisko	EVERLAST - UMBRO - NIKE PRO -LONSDALE - sprzedam	2010-04-05 22:41
Targowisko	[S] BLUZA NIKE AIR NOWA KOLEKCJA 2009/2010	2010-03-21 21:57
Targowisko	[s] korki Nike Mercurial Talaria r.43	2010-03-20 23:04
Targowisko	Bluza Nike Air max , kangurka .	2010-03-20 23:01
Targowisko	Drążek Keltona	2010-03-17 22:49
Targowisko	Sprzedam Lawka+Sztanga+Sztangielki+obciazenie	2010-03-17 22:48
Targowisko	Drążek Keltona	2010-03-17 17:10
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:49
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:44
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:41
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:37
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:36
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:35
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:34
Usuniete tematy	Recenzja zestawu HERMOD II i wyciągu OTUS	2010-02-27 23:32