...
Napisał(a)
jak żyły są widoczne, to mięśnie raczej nie powinny ich zakryć (bo są w końcu pod żyłami). A poza tym nie bój nic. Przy ostrym treningu żyły też się rozrosną (wystarczy spojrzeć na przecietnego chudzielca i dotyranego kulturyste żyły to on ma co najmniej 2 razy większe)
...
Napisał(a)
Volter a masz może jakiś trening na te żyły?
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Powinny od zwyklego ciężkiego treningu same sie rozepchac(cisnienie). u siebie zauwazylem ze jak mam trening bica to na poczatku mala zylka w zgieciu lokcia a pod koniec od połowy bica w dół okablowane.
Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-10-22 15:18:43
Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-10-22 15:18:43
...
Napisał(a)
no i jakies moze suple specjalne, no ale na pewno nski bf i ciezkie treningi
...
Napisał(a)
to nieźle macie na chacie.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam mam ten sam problem co kolega, który założył temat
(przyciemniłem fotke aby zyły były bardziej widoczne)
Trenuje rok czasu przez ten rok udało mi się przytyć ~20kg a żyły jak miałem na klacie tak mam ;]
Do tego odkąd zacząłem ćwiczyć mam problem z "syfami"
To kwestia genetyki bo mój ojciec oraz brat mają ten sam problem jednak mają ciemniejszą karnacje i nie rzuca się to tak w oczy jak u mnie ;]
Nie mam z tego powodu jakiś kompleksów ale warstwą tłuszczu raczej chyba tego nie da sie przykryć
U mnie trening klatki nie miał ,wpływu na to że żyły zaczeły wychodzić
Pozdro
Zmieniony przez - Golini w dniu 2009-11-15 18:20:02
(przyciemniłem fotke aby zyły były bardziej widoczne)
Trenuje rok czasu przez ten rok udało mi się przytyć ~20kg a żyły jak miałem na klacie tak mam ;]
Do tego odkąd zacząłem ćwiczyć mam problem z "syfami"
To kwestia genetyki bo mój ojciec oraz brat mają ten sam problem jednak mają ciemniejszą karnacje i nie rzuca się to tak w oczy jak u mnie ;]
Nie mam z tego powodu jakiś kompleksów ale warstwą tłuszczu raczej chyba tego nie da sie przykryć
U mnie trening klatki nie miał ,wpływu na to że żyły zaczeły wychodzić
Pozdro
Zmieniony przez - Golini w dniu 2009-11-15 18:20:02
...
Napisał(a)
to teraz wiesz gdzie nie kuć
myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.
...
Napisał(a)
sog :D oczywiscie nie jest to tak mocno widoczne to tylko przez "przyciemnienie" fotki generalnie nikt na to nie zwraca uwagi tzn nikt mi nie mowi "ale masz zyly na klacie" itp
Poprzedni temat
Zwiększ siłę - pompki. potrafisz tak ?
Następny temat
Amator zaczyna trening na swoim skromnym sprzecie xD
Polecane artykuły