4 cykl propozycje

Witam, poprzednie moje 2 cykle były na mono i no-xplode, ostatni na CP i no-xplodzie. Obecnie wrzucam WF przed treningiem.
Jakie propoujecie suple aby był zadowalający efekt cyklu- zaczynam w przyszłym miesiącu.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 90

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa bez sadełka :)

stosowane już wcześniej suplementy : kretayna,no-xplode

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : Man

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Man Scorch, White Flood

ilość dni wolnych od kreatyny: 50

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 18 m-cy

Chciałem dodać może będzie to istotne luty 2008 waga 116 kg
zrzuciłem do września do 79 kg
do tej pory zbudowałem masy do 90 kg, obwód w pasie na zbliżonym poziomie, max 1 cm na plus. Biceps z 35 obecnie 41 klata z 106/7 obecnie 115, nogi na porównywalnym poziomie może minimalnie uda/łydki na -1cm

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2009-11-14 12:30:11

Zmieniony przez - doniekkk w dniu 2009-11-14 12:40:18

kreatyne bierzemy kiedy mamy juz uregulowana dietę, dobrze opanowany od strony taktycznej jak i technicznej trening; nie ma tu aż tak wiele do rzeczy zastój czy nie zastój- bowiem jeśli kreatyna ma moc przelamywania zastoju to mozn aja w tym okresie zastosować, ma moc napewno poprawy efektow treningu- czyli uczynienia czegos szybciej; można więc ja stosowac w obydwu tych przypadkach[z tym, ze z przełamywaniem owych zastojów byłbym ostrożny bo najczęsciej przyczyny leżą niejako poza sprawami suplementacji]

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-19 17:28:31

Shotgun+ mono, Nitro E+ jabłko/orotan te dwa zestawy brałem i z każdego byłem zadowolony

a jeszcze takie pytanie... na poprzednim cyklu zjadlem w sumie tylko puche CP 450g i zaczalem nową puszkę- poszlo moze z 50 g z niej i duze puszke no-xploda 1230 g
cykl zakończyłem 1 pażdziernika - wasza propozycja kiedy zarzucić nowy cykl ?

przerwę zrób min taką samą ile trwał cykl

czyli wychodzi ze od 23 mogę zacząć :) bo już mnie strasznie nosi :D
tylko tak się zastanawiam jak bardzo przerwa świąteczna może zniszczyć cykl (zamknięcie siłki)

jesli nie bedziesz sie obżerał w święta to nie masz sie czego obawiac

ja proponuje 2 * Clout po tym cyklu w lutym sam wskocze na taki :)
a jezeli chodzi o swieta to mnie one wrecz pomagaja zawsze mam ogromnego powera w treningu poswiatecznym :)

ja sobie tak myślę że teraz warto byłoby teraz wrzucić hp + shock therapy (żeby odpocząć chwilę od xploda) a na następny w okolicach kwietnia wrzucić Clouta z xplodem :) chyba byłoby ok :)

doniekkk

ja obecnie robię "mały eksperyment" na kre-alkalyn; powiem,że i mnie udzeliły sie negatywne opinie na jego temat -może wlaśnie dlatego pokusiłem sie o sprawdzenie.

biorę pump express z dodatkiem KA w proszku- tak, ze wychodzi około 13-16g. KA na dzień- powiem, ze jesli chodzi o retencje plynow pozakomorkowych to jest ona praktycznie żadna[jak dotychczas]- choc cyklu jest dopiero połowa;może nawet mniej
jesli chodzi o sile to trudno powiedzieć bo zwiekszam planowo obciązenia i do ciężkiej fazy jeszcze nie dotarłem

jedyne co moge powiedzieć to -poprzez zmniejszenie sie wlaściwie wody podskórnej- jakośc mięśni sie polepszyła a z masa jest też dobrze.

jesli więc $ nie odgrywają zbyt dużej roli to jak najbardziej mozna takie cos wyprobować.
ponadto -choc na razie nie mam zbyt ciężkich treningów- myslę, ze tu sytuacja ma sie b. dobrze; ochota do ciężkiej orki, czucie mięśniowe podczas treningu, a i regeneracja napewno da duzy plus.

I jak idą przyrosty ? :)
Ja szukałem w składzie i w HP sprawa się ma tak ;
Kre-Alkalyn ® 1500 mg
Creatine Ethyl Ester 1100 mg
Jabłczan Kreatyny 1500 mg
Ale nie mogę znaleźć składu szczegółowego ile tam jest związków kreatyny :(
A co do retencji wody to oby ona występowała tam gdzie powinna :D
Mam jeszcze puszkę prawie całą Cell Pumpa ale raczej bez sensu gdziekolwiek go dorzucać do tego cyklu. W rezerwie zostaje jeszcze pół puszki White Flooda :) Na utrzymanie brzuszka na odpowiedniej rozmiarówce na cyklu ma czuwać Super Cuts 3 z uniwersala i jeszcze się zastanawiam czy ładadować tradycyjne witaminy z Olimpu, czy kupić do tego Animal Paka... jak sądzicie??

jak cie stac na animal paka to why not ale pozostalbym przy olimpowskich witaminach