Problem z warzywami

Witam,mam takie pytanie w sprawie diety.Mam dietę tylko brakuje mi w niej warzyw i owoców.W związku z tym czy mogę kupować w sklepach gotowe sałatki czy surówki,czy są one zdrowe dobre na budowanie masy?Jeśli tak to z jakich warzyw?W końcu łatwiej coś kupić niż zrobić samemu.

kazde warzywo jest zdrowe.. zawiera niezbedne witaminy do budowania masy miesniowej ,jak i dla zdrowia..

sałatki te mają dodatki cukru i innych konserwantów dlatego nie polecam
chcesz warzyw kup mrożone sałatek z majonezami itpo cudami unikaj