"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-10 13:07:28
:):)
probowalas kiedys diety low carb?:) moze tedy droga
chociaz tak naprawde przy tak inensywnym trybie zycia jaki prowadzisz (codziennie jakis trening ;o;o) nei wiem czy nie padniesz z braku sil
BCAA Xtra to raz
Kreatyne wogole jadlas kiedykolwiek , jaka kolwiek?
Spalacze jakies szamalas?:)
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
kreatyny nie
miałam niskie węgle i więcej tłuszczu i nie jest to dla mnie, zero sił na treningach, napady na słodycze i w ogóle nie chudłam.
miałam kontakt z efedryną.
:):)
Ja bym sugerował przemyśleć takie coś:
BCAA XTRA
Recovery Drink
Oczywiście standardowo nie można zapominać o izotoniku w trakcie treningu
Tutaj masz od nas dwie opcje
HOT lub ISO ACTIVE
Co bym polecił jeszcze to Energon X1000przed treningiem
i myślę, że dobrym rozwiązaniem byłoby też dodanie białka... Whey Protein 80 powinno być dobrym rozwiązaniem
Elaine - a jak z dietą?
Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-11 19:55:28
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann
Dieta jest ale będzie modyfikowana właśnie ze względu na problem z regeneracją. Na pewno muszę mieć większą ilość węglowodanów bo inaczej nie mam siły a trenuję z samymi facetami i nie mam taryfy ulgowej na sparingach np w parterze, gdzie braki energii widać wyraźnie. Jedyna opcja to białko odpowiednio dużo, węgle dosyć wysoko i nisko tłuszcze.
Jeszcze to będę konsultować z trenerem. Teraz takie obadanie a potem będzie modyfikowanie.
Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-11 20:00:38
:):)
To sobie musisz porównać, które bardziej Ci podejdzie.
A tak sobie jeszcze pomyślałem o Night Protein Mix
I może to trochę "dyskusyjne" ale pasuje mi tutaj też Crea Shot a dlaczego?
A dlatego, że ten preparat też świetnie sprawdza się w treningach wytrzymałościowo - szybkościowych i dodatkowo przyśpiesza regenerację.
Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-11 20:09:38
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
:):)
Gdybyś była na standardowym cyklu kreatynowym np. na Creatine^3 to wtedy owszem, natomiast Crea Shot przed treningiem będzie Cię pozytywnie "nakręcać".
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann