Proszę o pomoc...

Witam
Mam 18lat, mam zamiar zacząć ćwiczyć i chcę zakupić kreatynę. Chciałbym się dowiedzieć czy warto się decydować na tą? http://allegro.pl/item798418139_kreatyna_dekstroza_gratis_ekstremalne_przyrosty.html
jeżeli nie to jaką byście mi doradzali ?

Z góry wielkie dzięki za pomoc
Wzrost: 180
Waga: 72
Staż: 6 miesięcy

masz zamiar zacząć ćwiczyć a staż już masz 6 miesięcy? dziwne... poza tym, nie można wrzucać linków z allegro - patrz regulamin forum

zakaz umieszczania linkow z allegro jest


z opisu jednak widze ze jakas dextroza tam sie kreci

nie patrz nawet na to

z kreatyny masz tak

najlepsze/najtansze mono -proch
vitalmax

jablczan
trec-cm3
activlab - tcm

Zapomniałem napisać "ponownie" po rocznej przerwie. Za niejasności przepraszam
i za link też.

Czytałem, że kreatyna najlepiej łączy się z dextrozą i daje to lepsze efekty, to w takim razie nieprawda ?

dzięki za info ! :)

nie daje to lepszych efektów. jeśli wracasz do treningów po przerwie to roztrenuj się ze dwa miesiące, a potem zarzuć jakieś mono. najlepiej wychodzi vitalmaxa, tak jak remik napisał

jw potrenuj na rozruch kolo miesiąca i wtedy pelna moc

przywal cykl

kwestia tego czy wolisz kreatyne w prochu czy w kapsulkach

mono = kreatyna ?
kupiłem dzisiaj shakera więc wole w prochu ;D
mam prośbę, podajcie mi linki do tych dobrych kreatyn na sklepie sfd, bylbym wdzieczny

https://sklep.sfd.pl/Activita_/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html 

wywala z kapci

MONO - kapsy

olimp
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis727.html


mono proch
olimp creapure
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis761.html

vitalmax
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html



jablczan
trec
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

vitalmax
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Tri_Creatine_Malate-opis1430.html

i do tcm activlaba dal ci link generau

A czym sie różni proch od mono ? Jak już wspomniałem wolałbym w prochu bo wczoraj zakupiłem shakera. Zastanawiam się nad Kreatyną z Treca (TREC CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 100% farmaceutycznej kreatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh + tauryna + 400 g) ona dała by mi gorsze rezultaty niż te co mi wysłaliście ?

jeszcze raz wielkie dzięki !

po prostu monohydrat kreatyny jest dostępny w proszku i kapsułkach ot cała filozofia. wybierając kreatynę nie kieruj się tym, że dostaniesz do niej taurynę bo prawdę mówiąc to nie zwiększy rezultatów. najtaniej wychodzi mono vitalmaxa w proszku.